Lights, Caramel, Action!
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Ben & Jerry's
Lights, Caramel, Action! enthält 231 kcal pro 100 g. Serving, 0.667 cup, 143 g (143 g) liefert etwa 330 kcal.
Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (215 kcal pro 100 g).
100 g liefern 18 % des Tageswerts für Vitamin B12, 16 % des Tageswerts für Iodin und 15 % des Tageswerts für Vitamin A.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 231 kcal | |
| Fett gesamt L | 14,7 g | 19 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 9,8 g | 49 % |
| Transfette L | 0,7 g | |
| Cholesterin L | 66 mg | 22 % |
| Natrium L | 45 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 20,3 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 19,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 14,7 g | 29 % |
| Protein L | 4,2 g | 8 % |
| Vitamin A L | 137 µg | 15 % |
| Vitamin C L | 0,65 mg | 0,7 % |
| Vitamin D L | 0,28 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 0,49 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,19 mg | 15 % |
| Niacin (B3) L | 0,12 mg | 0,8 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,42 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,05 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 22,4 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,43 µg | 18 % |
| Calcium L | 133 mg | 10 % |
| Eisen L | 0 mg | 0 % |
| Magnesium L | 9,3 mg | 2 % |
| Phosphor L | 80,8 mg | 6 % |
| Kalium L | 168 mg | 4 % |
| Zink L | 0,37 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,013 mg | 1 % |
| Mangan L | 0,007 mg | 0,3 % |
| Selen L | 6,3 µg | 11 % |
| Iodin L | 23,7 µg | 16 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 7 %
- Kohlenhydrate 35 %
- Fett 57 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
- Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,4 g)
- Zucker19,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 21,9 g)
- Fett14,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 10,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren9,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
- Natrium45 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 68 mg)
- Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser79,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,033 g |
|---|
Carotinoide (2)
| Beta-Carotin L | 51,3 µg |
|---|---|
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 11 IU |
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 79,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 231 kcal | 231 kcal |
| Protein | 4,2 g | 4,2 g |
| Kohlenhydrate | 20,3 g | 20,3 g |
| Fett | 14,7 g | 14,7 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Zucker | 19,6 g | 19,6 g |
| Natrium | 45,5 mg | 45 mg |
Produktdetails
- Marke
- Ben & Jerry's
- Barcode
- 0076840400058
- Portion laut Etikett
- 0.667 cup (143 g)
- Kategorie
- Tiefkühldesserts
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Cream, skim milk, liquid sugar (sugar, water), water, egg yolks, sugar, guar gum, vanilla extract, vanilla beans, carrageenan.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2460887. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. Dezember 2022. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0076840400058. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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