Wie viel Protein hat Liegeois?

Liegeois enthält 1,1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Liegeois?

Liegeois hat 15,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,65 g Ballaststoffe und 12,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Liegeois?

Liegeois enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Liegeois?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (10 % DV) und Vitamin B12 (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Liegeois?

100 g enthalten 32 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Liegeois

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Zott

Liegeois enthält 88 kcal pro 100 g.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 10 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

88kcal pro 100 g

1,1 gProtein

15,8 gKohlenhydrate

2,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	88 kcal
Fett gesamt L	2,3 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Cholesterin L	33,9 mg	11 %
Natrium L	32 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	15,8 g	6 %
Ballaststoffe L	0,65 g	2 %
Zucker gesamt L	12,4 g
Zugesetzter Zucker L	9,8 g	20 %
Protein L	1,1 g	2 %
Vitamin A L	77,4 µg	9 %
Vitamin C L	0,58 mg	0,6 %
Vitamin D L	0,089 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,19 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,026 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,093 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,03 mg	2 %
Folat (B9) L	10,1 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,24 µg	10 %
Calcium L	76,1 mg	6 %
Eisen L	0,12 mg	0,7 %
Magnesium L	8 mg	2 %
Phosphor L	69,9 mg	6 %
Kalium L	97,3 mg	2 %
Zink L	0,3 mg	3 %
Kupfer L	0,016 mg	2 %
Mangan L	0,097 mg	4 %
Selen L	2 µg	4 %
Iodin L	12,8 µg	9 %
Chlorid L	68,8 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 72 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser59,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,21 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	15,2 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,034 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,14 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	31 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	59,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Zott
Barcode: 4014500512150
Menge: 175 g
Kategorie: Vanille-Crempuddings, gekühlt
Verpackung: en:1-plastic-cup
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

cream, low fat milk, sugar, starch, modified starch, palm oil, coconut oil, glucoze syrup, gelatin, E407, E410, E412, E475b, caroten

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm Milch Zucker Palmöl Kokosöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hipro 18g saveur vanille Danone	77	10,2 g	5,9 g	0,8 g
Vla Pudding Vanille Milprima	103	3,3 g	15 g	3,3 g
Hipro Creme dessert vanille Danone	72	10 g	6,1 g	0,8 g
Hipro crème dessert saveur vanille Hipro	72	10 g	6,1 g	0,8 g
Vaniljepudding med krem Geia Food AS	116	3 g	16 g	4,4 g
Crème dessert vanille Yabon	120	2,7 g	17 g	4,4 g
Bio Flan de semoule à la vanille Manor	132	3,9 g	16 g	5,7 g
Caramel flan Marie Morin	180	4 g	26 g	7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4014500512150. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.