Wie viele Kalorien hat Les Frites Extra Larges?

100 g Les Frites Extra Larges haben 128 kcal. Serving, 150 g, 150 g de produit surgelé (150 g): etwa 192 kcal.

Wie viel Protein hat Les Frites Extra Larges?

Les Frites Extra Larges enthält 2,3 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,5 g in Serving, 150 g, 150 g de produit surgelé (150 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Les Frites Extra Larges?

Les Frites Extra Larges hat 23 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Les Frites Extra Larges?

Les Frites Extra Larges enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Les Frites Extra Larges?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (19 % DV), Pantothensäure (B5) (11 % DV) und Niacin (B3) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Les Frites Extra Larges?

100 g enthalten 56 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Les Frites Extra Larges

Verpacktes Produkt Gemüse Auchan

Les Frites Extra Larges enthält 128 kcal pro 100 g. Serving, 150 g, 150 g de produit surgelé (150 g) liefert etwa 192 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 3.092 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Vitamin B6, 11 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 10 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

128kcal pro 100 g

2,3 gProtein

23 gKohlenhydrate

2,7 gFett

192kcal in Serving, 150 g, 150 g de produit surgelé (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	128 kcal
Fett gesamt L	2,7 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	56 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	23 g	8 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0,75 g	2 %
Protein L	2,3 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,8 mg	3 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,077 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacin (B3) L	1,7 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,55 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,33 mg	19 %
Folat (B9) L	30,2 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	5,7 mg	0,4 %
Eisen L	0,26 mg	1 %
Magnesium L	16,8 mg	4 %
Phosphor L	36,1 mg	3 %
Kalium L	352 mg	7 %
Zink L	0,15 mg	1 %
Kupfer L	0,074 mg	8 %
Mangan L	0,072 mg	3 %
Selen L	5,1 µg	9 %
Iodin L	2,7 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
Ballaststoffe1,8 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,5 g)
Fett2,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
Natrium56 mgüber dem Median für Gemüse (Median 24 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser76 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	15,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	76 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Auchan
Barcode: 3596710375639
Menge: 1 kg
Portion laut Etikett: 150 g (150 g de produit surgelé)
Kategorie: Tiefkühlgemüse
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pommes de terre 97%, huile végétale de tournesol, dextrose

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
patate fritte surgelate straight cut Ecofeost	128	2,4 g	21,2 g	3,2 g
Baby Lima Beans BIRDS EYE	128	7,7 g	24,4 g	0 g
Edamame Asia Green Garden	128	12 g	7,1 g	4,7 g
Gandules Pigeon Peas El Sembrador	128	7,7 g	23,1 g	0 g
Private Selection, Edamame, Unshelled Tender Soybeans With A Slightly Nutty Flavor PRIVATE SELECTION	129	10,6 g	14,1 g	4,1 g
Baby Lima Beans RALEY'S	129	7,1 g	23,5 g	0 g
Cassava MAMA LUCHA	129	0,53 g	33,3 g	0 g
Cassava Yuca MAMA LYCHA	129	0,53 g	33,3 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3596710375639. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.