Wie viele Kalorien hat Lentil Vegetable Soup?

100 g Lentil Vegetable Soup haben 59 kcal. Serving, 1 cup, 237 g (237 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Lentil Vegetable Soup?

Lentil Vegetable Soup enthält 3,4 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 cup, 237 g (237 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lentil Vegetable Soup?

Lentil Vegetable Soup hat 9,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 0,84 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lentil Vegetable Soup?

Lentil Vegetable Soup enthält 0,84 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lentil Vegetable Soup?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (15 % DV) und Iodin (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lentil Vegetable Soup?

100 g enthalten 367 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lentil Vegetable Soup

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Deutsche Küche

Lentil Vegetable Soup enthält 59 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 237 g (237 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 49 kcal pro 100 g über 1.644 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Kupfer und 12 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

59kcal pro 100 g

3,4 gProtein

9,7 gKohlenhydrate

0,84 gFett

140kcal in Serving, 1 cup, 237 g (237 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	59,1 kcal
Fett gesamt L	0,84 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	367 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,7 g	4 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	0,84 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,4 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,78 mg	0,9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,29 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,005 mg	0,4 %
Riboflavin (B2) L	0,003 mg	0,2 %
Niacin (B3) L	0,068 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,025 mg	0,5 %
Vitamin B6 L	0,087 mg	5 %
Folat (B9) L	4,1 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	16,9 mg	1 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	12,6 mg	3 %
Phosphor L	52,7 mg	4 %
Kalium L	190 mg	4 %
Zink L	0,55 mg	5 %
Kupfer L	0,13 mg	15 %
Mangan L	0,21 mg	9 %
Selen L	0,83 µg	2 %
Iodin L	17,6 µg	12 %
Chlorid L	10,6 mg	0,5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 65 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,9 g)
Ballaststoffe2,1 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
Zucker0,84 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,82 g)
Fett0,84 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,2 g)
Natrium367 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 326 mg)
Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser83,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	216 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	83,4 g
Alkohol L	0,002 g

Produktdetails

Marke: Deutsche Küche
Barcode: 4099100138306
Menge: 28 oz
Portion laut Etikett: 1 cup (237 g)
Kategorie: Dosensuppen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WATER, RED LENTILS, BROWN LENTILS, POTATOES, CARROTS, ONIONS, SALT, LEEKS, TOMATO PASTE, SPIRIT VINEGAR, CANOLA OIL, WHEAT FLOUR, CHIVES, MODIFIED CORN STARCH, GUAR GUM, SUGAR, PAPRIKA EXTRACT (COLOR), ASCORBIC ACID (ANTIOXIDANT), TOMATO POWDER, SPICES. CONTAINS WHEAT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Zwiebeln Salz Tomaten Essig Raps (Rübsenöl)Weizenmehl Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kartoffeltopf mit Würstchen 1%	59	1,5 g	8,5 g	1,9 g
Streit's, minestrone soups Streit's	59	2,4 g	9,7 g	1,2 g
Käse-Lauch-Suppe Reichenhof	59	1,6 g	6,5 g	2,6 g
Tomatensuppe la finesse	59	1,2 g	6,2 g	3,2 g
Tocană de mazăre ECO DmBio	59	3,3 g	7,9 g	0,9 g
Frühlings-Eintopf Bassermann	59	1 g	4 g	1,4 g
Suppe Hühner Nudeltopf Netto	59	2,7 g	6,6 g	2,4 g
Rigati Pasta & Meatball Soup Progresso	59	2,7 g	8,4 g	1,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4099100138306. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. August 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.