Wie viele Kalorien hat Lentil Crisps?

100 g Lentil Crisps haben 454 kcal. Serving, 1 bag, 110 g (110 g): etwa 499 kcal.

Wie viel Protein hat Lentil Crisps?

Lentil Crisps enthält 8,5 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,4 g in Serving, 1 bag, 110 g (110 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lentil Crisps?

Lentil Crisps hat 68 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lentil Crisps?

Lentil Crisps enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lentil Crisps?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (78 % DV), Mangan (45 % DV), Vitamin E (44 % DV), Kupfer (32 % DV) und Magnesium (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lentil Crisps?

100 g enthalten 428 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lentil Crisps

Verpacktes Produkt Snacks Eat Real

Lentil Crisps enthält 454 kcal pro 100 g. Serving, 1 bag, 110 g (110 g) liefert etwa 499 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (500 kcal pro 100 g).

100 g liefern 78 % des Tageswerts für Iodin, 45 % des Tageswerts für Mangan und 44 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

454kcal pro 100 g

8,5 gProtein

68 gKohlenhydrate

17 gFett

499kcal in Serving, 1 bag, 110 g (110 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	454 kcal
Fett gesamt L	17 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	428 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	68 g	25 %
Ballaststoffe L	3,4 g	12 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	0,27 g	0,5 %
Protein L	8,5 g	17 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,056 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,029 µg	0,1 %
Vitamin E L	6,5 mg	44 %
Thiamin (B1) L	0,075 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,003 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,04 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	6 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	16,7 mg	1 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	69,5 mg	17 %
Phosphor L	160 mg	13 %
Kalium L	275 mg	6 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,29 mg	32 %
Mangan L	1 mg	45 %
Selen L	4 µg	7 %
Iodin L	117 µg	78 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,5 gim obersten Viertel von Snacks (Median 6,4 g)
Ballaststoffe3,4 gunter dem Median für Snacks (Median 4 g)
Zucker3 güber dem Median für Snacks (Median 2,8 g)
Fett17 gim untersten Viertel von Snacks (Median 26,1 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 gim untersten Viertel von Snacks (Median 2,7 g)
Natrium428 mgunter dem Median für Snacks (Median 567 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	35,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,52 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Eat Real
Barcode: 5060878780393
Portion laut Etikett: 1 bag (110 g)
Kategorie: Chips
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chickpea Flour (25%), Potato Starch, Rice Flour, Rapeseed Oil, Sea Salt & Balsamic Vinegar Flavour Seasoning [Sugar, Acid (Citric Acid), Natural Flavouring, Spirit Vinegar Powder, Molasses Powder, Balsamic Vinegar of Modena Powder, Sea Salt], Maize Flour, Potassium Chloride, Salt. Packaged in a protective atmosphere.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Reis Raps (Rübsenöl)Salz Zucker Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Snatt's natuchips barbacoa grefusa	454	5,4 g	68 g	17 g
Linsenchips - Meersalz Heimatgut	454	13 g	59 g	17 g
Knabber Box Bravo	454	9 g	62 g	18 g
Groente chips zeezout Jumbo	454	5,3 g	41 g	27 g
pea chips tomato basil flavour Hema	454	13 g	60 g	17 g
Multigrain Bites Snaktastic	454	6,3 g	65 g	17,7 g
Aperitivo frito Vicente Vidal	454	2,6 g	71 g	17 g
Chio Lentil Chips Chio	454	13 g	56 g	18 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5060878780393. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.