Wie viele Kalorien hat Légumes grillés?

100 g Légumes grillés haben 74 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 111 kcal.

Wie viel Protein hat Légumes grillés?

Légumes grillés enthält 1,4 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,1 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Légumes grillés?

Légumes grillés hat 4,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Légumes grillés?

Légumes grillés enthält 4,8 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Légumes grillés?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (48 % DV), Selen (16 % DV), Iodin (14 % DV) und Vitamin E (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Légumes grillés?

100 g enthalten 124 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Légumes grillés

Verpacktes Produkt Gemüse Delhaize

Légumes grillés enthält 74 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 111 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 3.092 Produkte liegt.

100 g liefern 48 % des Tageswerts für Vitamin C, 16 % des Tageswerts für Selen und 14 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

74kcal pro 100 g

1,4 gProtein

4,7 gKohlenhydrate

4,8 gFett

111kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	74 kcal
Fett gesamt L	4,8 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	124 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,7 g	2 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	42,9 mg	48 %
Vitamin D L	0,012 µg	0,1 %
Vitamin E L	2 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,025 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,039 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,39 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	33,3 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	28,2 mg	2 %
Eisen L	0,62 mg	3 %
Magnesium L	16,5 mg	4 %
Phosphor L	30,1 mg	2 %
Kalium L	241 mg	5 %
Zink L	0,22 mg	2 %
Kupfer L	0,063 mg	7 %
Mangan L	0,15 mg	7 %
Selen L	8,6 µg	16 %
Iodin L	21,1 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 64 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,4 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
Ballaststoffe3,3 güber dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
Zucker3,2 güber dem Median für Gemüse (Median 2,5 g)
Fett4,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
Natrium124 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 24 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser89,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,19 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	433 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	89,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Delhaize
Barcode: 5400115012304
Menge: 600 g
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Gefrorenes Gemüse
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

courgettes grillées 22%, aubergines grillées 18%, poivrons rouge grillés 18%, poivrons jaunes grillés 17%, oignons grillés 15%, eau, pulpe de tomates, huile d'olive, sel, basilic 0,4%, ail, origan, thym <0,1%, gélifiant (gomme de guar).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Tomaten Olivenöl Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Contorno grigliato Freshona	74	1,7 g	10 g	2,5 g
Friarielli conditi surgelati Consilia	74	2,2 g	0,6 g	6,2 g
Gemüse schwedisch iglo	74	2 g	4,1 g	4,5 g
Boerenmix Iglo	74	2 g	4,8 g	4,5 g
Légumes verts assaisonnés CARREFOUR FRANCE	74	3,8 g	5,9 g	3 g
Gemüse Curry mit Kokos-Sauce Iglo	74	2,2 g	5,9 g	4,2 g
Diepvries Groentemix Hollands Gwoon	74	3,4 g	10,9 g	1,2 g
Mazăre Verde Fină Freshona	74	5,5 g	10,3 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400115012304. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.