Leek & Potato Soup
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Apres
Leek & Potato Soup enthält 66 kcal pro 100 g.
Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 59 kcal pro 100 g über 3.287 Produkte liegt.
100 g liefern 11 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 65,8 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,2 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,66 g | 3 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 305 mg | 13 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 5,3 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 1,4 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 1,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 1 g | 2 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 8,6 mg | 10 % |
| Vitamin D L | 0,009 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,1 mg | 7 % |
| Thiamin (B1) L | 0,039 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,028 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,44 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,16 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,16 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 26,7 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 24,8 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,7 mg | 4 % |
| Magnesium L | 11,8 mg | 3 % |
| Phosphor L | 24,5 mg | 2 % |
| Kalium L | 153 mg | 3 % |
| Zink L | 0,15 mg | 1 % |
| Kupfer L | 0,056 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,14 mg | 6 % |
| Selen L | 2,2 µg | 4 % |
| Iodin L | 15,8 µg | 11 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 6 %
- Kohlenhydrate 34 %
- Fett 60 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein1 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,4 g)
- Ballaststoffe1,4 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
- Zucker1,4 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,7 g)
- Fett4,2 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,66 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,41 g)
- Natrium305 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 314 mg)
- Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser85,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 2,6 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 294 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 85,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Water", leeks (24%), potatoes (16%), onions (8%), extra virgin olive oil, fresh lemon juice, fresh garlic, fresh thyme, pink himalayan salt, black pepper bayleaf. All ingredients are organic except those noted with.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5061001741434. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.