Wie viele Kalorien hat Lebkuchen Herzen?

100 g Lebkuchen Herzen haben 392 kcal. Serving, 11.5 g (11,5 g): etwa 45 kcal.

Wie viel Protein hat Lebkuchen Herzen?

Lebkuchen Herzen enthält 6,2 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,71 g in Serving, 11.5 g (11,5 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Lebkuchen Herzen?

Lebkuchen Herzen hat 64 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,7 g Ballaststoffe und 33,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lebkuchen Herzen?

Lebkuchen Herzen enthält 11,3 g Fett pro 100 g, davon 6,9 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lebkuchen Herzen?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (52 % DV), Kupfer (17 % DV), Thiamin (B1) (12 % DV) und Selen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lebkuchen Herzen?

100 g enthalten 152 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lebkuchen Herzen

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Rewe

Lebkuchen Herzen enthält 392 kcal pro 100 g. Serving, 11.5 g (11,5 g) liefert etwa 45 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (393 kcal pro 100 g).

100 g liefern 52 % des Tageswerts für Mangan, 17 % des Tageswerts für Kupfer und 12 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

392kcal pro 100 g

6,2 gProtein

64 gKohlenhydrate

11,3 gFett

45kcal in Serving, 11.5 g (11,5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	392 kcal
Fett gesamt L	11,3 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,9 g	35 %
Cholesterin L	0,012 mg	0 %
Natrium L	152 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	64 g	23 %
Ballaststoffe L	3,7 g	13 %
Zucker gesamt L	33,8 g
Zugesetzter Zucker L	34,7 g	69 %
Protein L	6,2 g	12 %
Vitamin A L	0,009 µg	0 %
Vitamin C L	0,14 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,07 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,58 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,028 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,06 mg	4 %
Folat (B9) L	14 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	16,2 mg	1 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	39,8 mg	9 %
Phosphor L	120 mg	10 %
Kalium L	155 mg	3 %
Zink L	1 mg	9 %
Kupfer L	0,15 mg	17 %
Mangan L	1,2 mg	52 %
Selen L	6,1 µg	11 %
Iodin L	7,4 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe3,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,6 g)
Zucker33,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 35 g)
Fett11,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren6,9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,6 g)
Natrium152 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 112 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser6,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	32,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	6,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Rewe
Barcode: 4388844058118
Menge: 150g
Portion laut Etikett: 11.5 g
Kategorie: Mit Schokolade überzogenes Lebkuchen
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Weizenmehl_, Glukose-Fruktose-Sirup, Zucker, Kakaomasse, Kakaobutter, Backtriebmittel (Kaliumcarbonate, Dinatriumdiphosphat, Natriumhydrogencarbonat), Gewürze, Karamellzuckersirup, _Butterreinfett_ _Süßmolkenpulver_, _Magermilchpulver_, Emulgator Lecithine (_Soja_), Speisesalz

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Kakaobutter Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Herzen, Bretzeln, Sterne Vollmilchschokolade DmBio	392	6,8 g	68 g	9,5 g
Schoko Lebkuchen Vollmilch Lambertz	392	6,8 g	68,2 g	9,5 g
Lebkuchen Edeka	393	6 g	65 g	10 g
Trio de pain d'épices au chocolat au lait Saveurs U	393	5,9 g	69 g	9,9 g
Pierniki Carrefour	393	8,4 g	72 g	7,5 g
Schoko-Lebkuchen - Vollmilch Aldi	393	5,9 g	68,9 g	9,9 g
Schoko-Lebkuchen Vollmilch Monarc	393	5,9 g	69 g	9,9 g
Schokoladen Lebkuchen Vollmilch TiP	393	6 g	69 g	9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4388844058118. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.