Wie viele Kalorien hat Laurieri Grissini m. sesam?

100 g Laurieri Grissini m. sesam haben 439 kcal.

Ist Laurieri Grissini m. sesam proteinreich?

Laurieri Grissini m. sesam enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Laurieri Grissini m. sesam?

Laurieri Grissini m. sesam hat 71 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Laurieri Grissini m. sesam?

Laurieri Grissini m. sesam enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Laurieri Grissini m. sesam?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (134 % DV), Thiamin (B1) (68 % DV), Mangan (46 % DV), Iodin (45 % DV) und Kupfer (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Laurieri Grissini m. sesam?

100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Laurieri Grissini m. sesam

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Laurieri

Laurieri Grissini m. sesam enthält 439 kcal pro 100 g.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 311 kcal pro 100 g über 988 Produkte liegt.

100 g liefern 134 % des Tageswerts für Vitamin E, 68 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 46 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

439kcal pro 100 g

13 gProtein

71 gKohlenhydrate

11 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	439 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Cholesterin L	0,02 mg	0 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	71 g	26 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	0,58 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,12 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Vitamin E L	20 mg	134 %
Thiamin (B1) L	0,82 mg	68 %
Riboflavin (B2) L	0,079 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,49 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	57,6 µg	14 %
Vitamin B12 L	0,019 µg	0,8 %
Calcium L	110 mg	8 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	91,3 mg	22 %
Phosphor L	204 mg	16 %
Kalium L	256 mg	5 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kupfer L	0,28 mg	31 %
Mangan L	1,1 mg	46 %
Selen L	10,8 µg	20 %
Iodin L	67,5 µg	45 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 65 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6 g)
Ballaststoffe2,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2,7 g)
Zucker3,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 5,2 g)
Fett11 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,4 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium720 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 160 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser5,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	24,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	17,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	5,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Laurieri
Barcode: 5797308019808
Menge: 125 g
Kategorie: Lebensmittel
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

HVEDEMEL, solsikkeolie, 8% SESAMFRØ (ikke-eu), olivenolie, havsalt, gær.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Sonnenblumenöl Olivenöl Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Wasa Grove kiks m. paprika wasa	438	7,2 g	70 g	13 g
Elovena Havrekiks m. æble- og karamelsmag fuldkorn Elovena	438	11 g	56 g	17 g
Semper Fuldkornsgrød m. æble, banan og hindbær til 1-3 årige Semper	438	15 g	56 g	16 g
Semper Mild havregrød fra 6 mdr. Semper	442	15 g	57 g	16 g
Wernersson Blå- og hvidskimmelost Wernersson	436	14 g	0,5 g	42 g
Mars Chokoladebar Mars	443	4,5 g	70 g	16 g
Fazer Slikkepinde m. karamel og mælkechokoladeovertræk Fazer	434	2,6 g	78 g	13 g
Salling Chiafrø Salling	446	17 g	7,7 g	31 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5797308019808. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.