Lasaña espinacas y queso
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Culinea
Lasaña espinacas y queso enthält 124 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 372 kcal.
Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (121 kcal pro 100 g).
100 g liefern 23 % des Tageswerts für Chlorid, 18 % des Tageswerts für Mangan und 18 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 124 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,7 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,8 g | 9 % |
| Cholesterin L | 13,3 mg | 4 % |
| Natrium L | 315 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 13,6 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 1,1 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,36 g | 0,7 % |
| Protein L | 4,1 g | 8 % |
| Vitamin A L | 20,1 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 9,5 mg | 11 % |
| Vitamin D L | 0,036 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 2,7 mg | 18 % |
| Thiamin (B1) L | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,15 mg | 12 % |
| Niacin (B3) L | 0,28 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,25 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,078 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 51,3 µg | 13 % |
| Vitamin B12 L | 0,31 µg | 13 % |
| Calcium L | 148 mg | 11 % |
| Eisen L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 22,5 mg | 5 % |
| Phosphor L | 102 mg | 8 % |
| Kalium L | 210 mg | 4 % |
| Zink L | 0,72 mg | 7 % |
| Kupfer L | 0,055 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,43 mg | 18 % |
| Selen L | 2,2 µg | 4 % |
| Iodin L | 15,8 µg | 11 % |
| Chlorid L | 538 mg | 23 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 45 %
- Fett 42 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,7 g)
- Ballaststoffe1,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
- Zucker3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,9 g)
- Fett5,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,4 g)
- Natrium315 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 296 mg)
- Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser64,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,6 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,2 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 4 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,066 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 2,1 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1.277 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 64,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Culinea
- Barcode
- 20946807
- Menge
- 300 g
- Portion laut Etikett
- 300 g
- Kategorie
- Vegetarische Lasagne
- Verpackung
- Plastic,Cardboard
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Agua, 23% espinacas, pasta alimenticia fresca compuesta al huevo (sémola de trigo, agua, huevo en polvo, proteína de trigo, sal, albúmina de huevo en polvo), leche desnatada en polvo, 4% queso blanco pasteurizado (crema de queso, almidón de tapioca, sal), aceite de girasol, harina de trigo, almidón modificado de maíz, 1,7% de queso Emmental, 1,3 % de queso fundido (queso, sólidos lácteos, mantequilla, almidones modificados: almidón acetilado, adipato de dialmidón acetilado; corrector de acidez: ácido cítrico; sales de fundido: citratos de sodio, polifosfatos, fosfatos de sodio; sal, aroma), producto lácteo (agua, lactosa, grasa láctea, proteínas de la leche), 0,93% queso mozzarella, sémola de trigo, sal, azúcar, almidón de maíz, especias, aroma natural, huevo en polvo, proteína de trigo.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SonnenblumenölWeizenmehlSalzZuckerEiButter
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 20946807. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.