Lasagnes saumon épinards
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Kim
Lasagnes saumon épinards enthält 133 kcal pro 100 g.
Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (129 kcal pro 100 g).
100 g liefern 24.696.307 % des Tageswerts für Vitamin D, 29 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 17 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 133 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,8 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,8 g | 9 % |
| Cholesterin L | 14,6 mg | 5 % |
| Natrium L | 288 mg | 13 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 15,7 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 1,2 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 2,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,015 g | 0 % |
| Protein L | 6,2 g | 12 % |
| Vitamin A L | 18 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 5,7 mg | 6 % |
| Vitamin D L | 4.939.261 µg | 24.696.307 % |
| Vitamin E L | 0,66 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,059 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 1,2 mg | 7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,3 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 31,2 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0,69 µg | 29 % |
| Calcium L | 86,8 mg | 7 % |
| Eisen L | 0,92 mg | 5 % |
| Magnesium L | 30,1 mg | 7 % |
| Phosphor L | 122 mg | 10 % |
| Kalium L | 236 mg | 5 % |
| Zink L | 0,72 mg | 7 % |
| Kupfer L | 0,095 mg | 11 % |
| Mangan L | 0,38 mg | 17 % |
| Selen L | 3,5 µg | 6 % |
| Iodin L | 3,7 µg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 19 %
- Kohlenhydrate 48 %
- Fett 33 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,7 g)
- Ballaststoffe1,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
- Zucker2,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
- Fett4,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,2 g)
- Natrium288 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 304 mg)
- Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser64,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 18,1 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 683 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 64,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Kim
- Barcode
- 3661987003476
- Menge
- 300 g
- Kategorie
- Gefrorene Lasagne
- Verpackung
- frozen,Tray
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Eau 33.2%, pâte à lasagne cuite 23% (semoule de blé dur, eau), épinards 12%, Saumon Atlantique' (Salmo Salar) 12 %, crème fraîche 6.3%, lait écrémé en poudre, amidon modifié de maïs, échalotes, chapelure (farine de blé sel, levure), Emmental, fumet de poisson (maltodextrine, poisson, sel, eau, huile de tournesol, vin blanc, oignon en poudre, amidon de riz), jus de citron (eau, jus de citron concentré), farine de blé, huile de colza, protéine de pois, assaisonnement mirin (sirop de glucose, eau, riz gluant, alcool de canne à sucre, sel, riz), sel, purée d'ail, arôme naturel saumon avec d'autres arômes naturels (contient poisson), muscade. Pourcentages exprimés sur le total de la recette. Les informations en gras sont destinées aux personnes intolérantes ou allergiques.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: RahmWeizenmehlRaps (Rübsenöl)SalzKnoblauchHefe
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3661987003476. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.