Wie viele Kalorien hat Lasagne d'épeautre Complet?

100 g Lasagne d'épeautre Complet haben 333 kcal.

Ist Lasagne d'épeautre Complet proteinreich?

Lasagne d'épeautre Complet enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Lasagne d'épeautre Complet?

Lasagne d'épeautre Complet hat 58 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 3,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lasagne d'épeautre Complet?

Lasagne d'épeautre Complet enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lasagne d'épeautre Complet?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (82 % DV), Kupfer (35 % DV), Phosphor (20 % DV), Zink (19 % DV) und Thiamin (B1) (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lasagne d'épeautre Complet?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lasagne d'épeautre Complet

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Castagno

Lasagne d'épeautre Complet enthält 333 kcal pro 100 g.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (347 kcal pro 100 g).

100 g liefern 82 % des Tageswerts für Mangan, 35 % des Tageswerts für Kupfer und 20 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

333kcal pro 100 g

13 gProtein

58 gKohlenhydrate

3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	333 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	58 g	21 %
Ballaststoffe L	7 g	25 %
Zucker gesamt L	3,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,19 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,098 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,47 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,004 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,48 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,53 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	44,5 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	25 mg	2 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	69,2 mg	16 %
Phosphor L	255 mg	20 %
Kalium L	270 mg	6 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kupfer L	0,32 mg	35 %
Mangan L	1,9 mg	82 %
Selen L	7,6 µg	14 %
Iodin L	7,5 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe7 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 8,4 g)
Zucker3,8 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,8 g)
Fett3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,4 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser33,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	46,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,38 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	33,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Castagno
Barcode: 8013885060030
Menge: 250 g
Kategorie: Pates d’epeautre completes ou semi completes
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine d'épeautre complet*, eau. *issu de l'agriculture biologique

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Spirales épeautre complet Priméal	335	13,3 g	58 g	3 g
Epicerie / Céréales, Graines, Pâtes, Riz / Pâtes Aux Céréales Priméal	335	13,3 g	58 g	3 g
Bio Farro Integrale Tortiglioni nº23 De Cecco	341	12 g	65 g	2,4 g
Pâtes bio épeautre completes De Cecco	344	14 g	64 g	2,1 g
Spirelli Pural	344	13 g	62 g	2,4 g
Spirale complète d'épeautre de Tartarie Bio Montebello	344	11,5 g	65 g	2,9 g
Bio Farro Integrale Fettucia De Cecco	347	14 g	64 g	2,4 g
Pates a l’épeautre complet bio De Cecco	347	14 g	64 g	2,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8013885060030. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.