Wie viele Kalorien hat Lagonda spinaci?

100 g Lagonda spinaci haben 250 kcal.

Ist Lagonda spinaci proteinreich?

Lagonda spinaci enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lagonda spinaci?

Lagonda spinaci hat 32 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lagonda spinaci?

Lagonda spinaci enthält 8,5 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lagonda spinaci?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (559.985 % DV), Mangan (44 % DV), Iodin (18 % DV), Thiamin (B1) (18 % DV) und Kupfer (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lagonda spinaci?

100 g enthalten 680 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lagonda spinaci

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Biopolar

Lagonda spinaci enthält 250 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (239 kcal pro 100 g).

100 g liefern 559.985 % des Tageswerts für Vitamin B6, 44 % des Tageswerts für Mangan und 18 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

250kcal pro 100 g

12 gProtein

32 gKohlenhydrate

8,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	250 kcal
Fett gesamt L	8,5 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,6 g	18 %
Cholesterin L	17,2 mg	6 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	32 g	12 %
Ballaststoffe L	3,1 g	11 %
Zucker gesamt L	6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	39,4 µg	4 %
Vitamin C L	4,8 mg	5 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	0,32 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	9.520 mg	559.985 %
Folat (B9) L	42,9 µg	11 %
Vitamin B12 L	0,36 µg	15 %
Calcium L	142 mg	11 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	40 mg	10 %
Phosphor L	173 mg	14 %
Kalium L	206 mg	4 %
Zink L	1,5 mg	13 %
Kupfer L	0,14 mg	15 %
Mangan L	1 mg	44 %
Selen L	7,1 µg	13 %
Iodin L	27,2 µg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,4 g)
Ballaststoffe3,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Zucker6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,2 g)
Fett8,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,9 g)
Gesättigte Fettsäuren3,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,1 g)
Natrium680 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser53,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	22,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	664 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	53,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Biopolar
Barcode: 4260100262753
Menge: 150 g
Kategorie: Pizzen und Torten, gefroren
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Weizenmehl*, Wasser, Mozzarella* 12 %, Spinat* 11,5 %, Ricotta* 8 %, Hartkäse* 4 %, Salz, natives Olivenöl extra*, Sonnenblumenöl*, Weizenmalzmehl*, Hefe, Knoblauch*. * aus kontrolliert ökologischer Erzeugung. Kann Spuren von Soja und Senf enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Olivenöl Sonnenblumenöl Hefe Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Thin & Crispy Sausage Pizza Signature Select	250	10,9 g	21,1 g	13,3 g
Flemmekueche l'Originale 580g Stoeffler	250	7 g	28 g	12 g
Pizza Barbacoa La Originale Palacios	249	11 g	30 g	9,2 g
Pepperoni Hot Pockets	252	7,9 g	29,9 g	11,8 g
2 Pizza Snacks Pepperoni iglo	252	10 g	33 g	8,3 g
Funghi e tartufo Picard	248	12 g	30 g	8,5 g
Woodfired Stonebaked BBQ Meat Feast Pizza Iceland	253	13,3 g	26,5 g	9,9 g
2 Tourtes Courgette, Fromage de Brebis, Tomate Picard	247	5,8 g	17 g	17 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4260100262753. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.