Wie viele Kalorien hat Ladyfingers?

100 g Ladyfingers haben 377 kcal. Serving, 35 g (35 g): etwa 132 kcal.

Ist Ladyfingers proteinreich?

Ladyfingers enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,2 g in Serving, 35 g (35 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ladyfingers?

Ladyfingers hat 72 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 39 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ladyfingers?

Ladyfingers enthält 4,1 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ladyfingers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (40 % DV), Selen (25 % DV), Iodin (14 % DV), Kupfer (14 % DV) und Vitamin B12 (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ladyfingers?

100 g enthalten 120 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ladyfingers

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Eurosnack

Ladyfingers enthält 377 kcal pro 100 g. Serving, 35 g (35 g) liefert etwa 132 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 454 kcal pro 100 g über 11 Produkte liegt.

100 g liefern 40 % des Tageswerts für Mangan, 25 % des Tageswerts für Selen und 14 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

377kcal pro 100 g

12 gProtein

72 gKohlenhydrate

4,1 gFett

132kcal in Serving, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	377 kcal
Fett gesamt L	4,1 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Cholesterin L	75,1 mg	25 %
Natrium L	120 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	72 g	26 %
Ballaststoffe L	3,1 g	11 %
Zucker gesamt L	39 g
Zugesetzter Zucker L	26 g	52 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	26,9 µg	3 %
Vitamin C L	0,1 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,21 µg	1 %
Vitamin E L	0,64 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,049 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,069 mg	4 %
Folat (B9) L	24,6 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,26 µg	11 %
Calcium L	17,5 mg	1 %
Eisen L	0,99 mg	6 %
Magnesium L	33,1 mg	8 %
Phosphor L	105 mg	8 %
Kalium L	161 mg	3 %
Zink L	0,88 mg	8 %
Kupfer L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,91 mg	40 %
Selen L	13,5 µg	25 %
Iodin L	21,4 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 77 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,6 g)
Ballaststoffe3,1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,5 g)
Zucker39 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 29 g)
Fett4,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 23 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 11,1 g)
Natrium120 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 196 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser30,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	24,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	9,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	30,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Eurosnack
Barcode: 5900672001082
Menge: 140 g
Portion laut Etikett: 35 g
Kategorie: Ciastka
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mąka pszenna (41%), cukier, pasteryzowane białko jaja kurzego (24%), pasteryzowane żółtko jaja kurzego (8%), substancja spulchniająca: wodorowęglan amonu; glukoza, sól, miód, barwnik: karoteny.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Ei Salz Honig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ciastka Merendina GustoBello	428	5,6 g	56 g	20 g
Orange and dark chocolate cookies Deluxe	429	8,7 g	2,1 g	39,3 g
Goferki maślane Słodka kraina	431	6,9 g	81 g	9,5 g
Kremówki dekoracyjne czekoladowo wiśniowy smak Słodkie Chwile	443	4,8 g	65 g	18 g
ciastka kruche Biscotto	454	5,5 g	54,2 g	23,1 g
Jeżyki Kokos imp Goplana	483	5,2 g	63 g	23 g
Deserowe z kakao i czekoladą Bonitki	492	7,9 g	62 g	23 g
Duelki Bahlsen	497	6,6 g	67 g	22 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5900672001082. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.