Wie viele Kalorien hat Краве сирене?

100 g Краве сирене haben 243 kcal.

Ist Краве сирене proteinreich?

Краве сирене enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 23,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Краве сирене?

Краве сирене hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,45 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Краве сирене?

Краве сирене enthält 19 g Fett pro 100 g, davon 12,4 g gesättigt (62 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Краве сирене?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (83 % DV), Iodin (52 % DV), Thiamin (B1) (23 % DV), Vitamin B12 (19 % DV) und Riboflavin (B2) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Краве сирене?

100 g enthalten 1.200 mg Natrium, 52 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Краве сирене

Verpacktes Produkt Milch und Eier Olympus

Краве сирене enthält 243 kcal pro 100 g.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 336 kcal pro 100 g über 794 Produkte liegt.

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Chlorid, 52 % des Tageswerts für Iodin und 23 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

243kcal pro 100 g

15 gProtein

3 gKohlenhydrate

19 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	243 kcal
Fett gesamt L	19 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	12,4 g	62 %
Cholesterin L	2,3 mg	0,8 %
Natrium L	1.200 mg	52 %
Kohlenhydrate gesamt L	3 g	1 %
Ballaststoffe L	0,45 g	2 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	1,8 µg	0,2 %
Vitamin C L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,07 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,01 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,27 mg	23 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,45 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,057 mg	3 %
Folat (B9) L	18,4 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,45 µg	19 %
Calcium L	114 mg	9 %
Eisen L	0,12 mg	0,7 %
Magnesium L	13,5 mg	3 %
Phosphor L	111 mg	9 %
Kalium L	176 mg	4 %
Zink L	0,55 mg	5 %
Kupfer L	0,023 mg	3 %
Mangan L	0,026 mg	1 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Iodin L	77,9 µg	52 %
Chlorid L	1.919 mg	83 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 70 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 23,1 g)
Ballaststoffe0,45 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,5 g)
Fett19 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 27 g)
Gesättigte Fettsäuren12,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 18 g)
Natrium1.200 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 669 mg)
Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser81,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,083 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,005 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,074 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,001 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,004 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	81,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Olympus
Barcode: 3800748002093
Menge: 400 г
Kategorie: Kuhkäse
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Краве мляко, сол, закваска, калциев хлорид, мая.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Primo Sale Conrado	243	15 g	2,9 g	19 g
Puszysty Serek śmietankowy Delikate	243	6 g	3 g	23 g
Formaggio fresco ESSELUNGA BIO	243	9,2 g	2,1 g	17,5 g
Caprino di latte vaccino U2	243	11 g	2,5 g	21 g
Бяло саламурено краве сирене Верея	243	15 g	3 g	19 g
Бяло Саламурено Сирене От Пълномаслено Краве Мляко Верея	243	15 g	3 g	19 g
Laragne Laiterie du col Bayard	244	15 g	1 g	19 g
Monteglin moule a la louche Laiterie du col Bayard	244	15 g	0,1 g	19 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3800748002093. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.