Wie viele Kalorien hat Korean bbq mushroom onigiri?

100 g Korean bbq mushroom onigiri haben 157 kcal. Serving, 204 g (204 g): etwa 320 kcal.

Wie viel Protein hat Korean bbq mushroom onigiri?

Korean bbq mushroom onigiri enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 204 g (204 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Korean bbq mushroom onigiri?

Korean bbq mushroom onigiri hat 28,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,98 g Ballaststoffe und 3,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Korean bbq mushroom onigiri?

Korean bbq mushroom onigiri enthält 5,4 g Fett pro 100 g, davon 0,25 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Korean bbq mushroom onigiri?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (23 % DV) und Mangan (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Korean bbq mushroom onigiri?

100 g enthalten 250 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Korean bbq mushroom onigiri

Verpacktes Produkt Gemüse Konacious

Korean bbq mushroom onigiri enthält 157 kcal pro 100 g. Serving, 204 g (204 g) liefert etwa 320 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (144 kcal pro 100 g).

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Vitamin E und 11 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

157kcal pro 100 g

2,9 gProtein

28,4 gKohlenhydrate

5,4 gFett

320kcal in Serving, 204 g (204 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	157 kcal
Fett gesamt L	5,4 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,25 g	1 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	250 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	28,4 g	10 %
Ballaststoffe L	0,98 g	4 %
Zucker gesamt L	3,4 g
Zugesetzter Zucker L	2,9 g	6 %
Protein L	2,9 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3,5 mg	23 %
Thiamin (B1) L	0,001 mg	0,1 %
Riboflavin (B2) L	0,002 mg	0,2 %
Niacin (B3) L	0,021 mg	0,1 %
Pantothensäure (B5) L	0,009 mg	0,2 %
Vitamin B6 L	0,033 mg	2 %
Folat (B9) L	0,71 µg	0,2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	19,6 mg	2 %
Eisen L	0,49 mg	3 %
Magnesium L	10 mg	2 %
Phosphor L	31,8 mg	3 %
Kalium L	100 mg	2 %
Zink L	0,36 mg	3 %
Kupfer L	0,059 mg	7 %
Mangan L	0,26 mg	11 %
Selen L	1,1 µg	2 %
Iodin L	1,1 µg	0,7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 65 %
Fett 28 %
Alkohol 0,1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,9 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe0,98 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Zucker3,4 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett5,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,25 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium250 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser67,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	18,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	63,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	67,1 g
Alkohol L	0,024 g

Produktdetails

Marke: Konacious
Barcode: 0877168006027
Menge: 204 g
Portion laut Etikett: 204 g
Kategorie: Gemüse
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, Rice, Rice Vinegar, Sunflower Oil, Tapioca Syrup, Cane Sugar, Carrot, Mushroom, Apple Puree, Red Pepper Powder, Black Sesame Seeds, Green Onion, Sea Salt, Quinoa, Soybeans, Ginger Puree, Konjac, Potato Starch, Alcohol, Distilled Vinegar, Pea Protein, Garlic Powder, Sesame Oil, Xanthan Gum, Lactic Acid, Chickpea, Black Pepper, Koji, Yeast Extract, Natural Flavor, Torula Yeast, Turmeric.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Essig Sonnenblumenöl Zucker Apfel Zwiebeln Salz Knoblauch Kichererbsen

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Back At The Ranch Salad Tesco	157	4,2 g	13,1 g	9,1 g
Pams sage and onion Pams	157	14,8 g	2,4 g	9,8 g
Dried tomato Guloso	157	3 g	8,1 g	12 g
Mashed Potato Cathedral City	157	5,4 g	16 g	7,7 g
Caeser Salad Kit Earthbound Farms	157	2,9 g	7,1 g	13,6 g
Rich and tangy tomato ketchup Morrisons	157	2,1 g	35,9 g	0,2 g
Everything Avocado Salad Taylor Farms	157	5,7 g	3,8 g	13,2 g
Broccoli and cheddar Amy's Kitchen	157	5,9 g	16,3 g	7,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0877168006027. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.