Wie viele Kalorien hat Kokosmelk Light?

100 g Kokosmelk Light haben 60 kcal. Serving, 50 ml (50 g): etwa 30 kcal.

Wie viel Protein hat Kokosmelk Light?

Kokosmelk Light enthält 0,6 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,3 g in Serving, 50 ml (50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 2,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kokosmelk Light?

Kokosmelk Light hat 0,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kokosmelk Light?

Kokosmelk Light enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 4,9 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kokosmelk Light?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kokosmelk Light?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kokosmelk Light

Verpacktes Produkt Milch und Eier AH Biologisch

Kokosmelk Light enthält 60 kcal pro 100 g. Serving, 50 ml (50 g) liefert etwa 30 kcal.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 5 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 288 kcal pro 100 g über 12 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

60kcal pro 100 g

0,6 gProtein

0,8 gKohlenhydrate

6 gFett

30kcal in Serving, 50 ml (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	60 kcal
Fett gesamt L	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,9 g	25 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,8 g	0,3 %
Ballaststoffe L	0,6 g	2 %
Zucker gesamt L	0,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,6 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,54 mg	0,6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,04 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,011 mg	0,9 %
Riboflavin (B2) L	0,003 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,089 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,05 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,009 mg	0,5 %
Folat (B9) L	4,3 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	8 mg	0,6 %
Eisen L	0,42 mg	2 %
Magnesium L	6,1 mg	1 %
Phosphor L	18,6 mg	1 %
Kalium L	59,3 mg	1 %
Zink L	0,19 mg	2 %
Kupfer L	0,086 mg	10 %
Mangan L	0,25 mg	11 %
Selen L	2 µg	4 %
Iodin L	0,2 µg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 91 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,6 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,5 g)
Zucker0,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,3 g)
Fett6 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 29 g)
Gesättigte Fettsäuren4,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 19,5 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 39 mg)
Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser87,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,24 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,061 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	87,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: AH Biologisch
Barcode: 8719587106884
Menge: 200ml
Portion laut Etikett: 50 ml
Kategorie: Zimmer
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, 17% kokosextract*, verdikkingsmiddel (guarpitmeel [E412]). Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 milliliter en waarvan toegevoegd zout 0.00g per 100 milliliter *Van biologische oorsprong. Niet-EU Landbouw

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sour Cream Albert Heijn Bio	119	3,2 g	4 g	10 g
Crème Fraîche Light Albert Heijn	163	3 g	4 g	15 g
Kookroom Albert Heijn	212	3 g	5,1 g	20 g
Paturain Cuisine Paturain	219	4,2 g	5,6 g	20 g
AH Biologisch Creme fraiche AH Biologisch	288	2 g	2,5 g	30 g
Crème Fraiche Picnic	288	2,5 g	3 g	30 g
AH Slagroom houdbaar Albert Heijn	295	2,5 g	3,5 g	30 g
Crème fraîche Albert Heijn	295	2,5 g	3 g	30 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8719587106884. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.