Wie viele Kalorien hat Kociołek Orientalny?

100 g Kociołek Orientalny haben 68 kcal.

Wie viel Protein hat Kociołek Orientalny?

Kociołek Orientalny enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kociołek Orientalny?

Kociołek Orientalny hat 10,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 6,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kociołek Orientalny?

Kociołek Orientalny enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Kociołek Orientalny?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kociołek Orientalny

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Łowicz

Kociołek Orientalny enthält 68 kcal pro 100 g.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 89 kcal pro 100 g über 577 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

68kcal pro 100 g

3,2 gProtein

10,4 gKohlenhydrate

1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	68 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	7,3 mg	2 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,4 g	4 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	6,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,2 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,86 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,12 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,011 mg	0,9 %
Riboflavin (B2) L	0,002 mg	0,1 %
Niacin (B3) L	0,019 mg	0,1 %
Pantothensäure (B5) L	0,076 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,086 mg	5 %
Folat (B9) L	22,6 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	14,3 mg	1 %
Eisen L	0,18 mg	1 %
Magnesium L	6,6 mg	2 %
Phosphor L	31,3 mg	3 %
Kalium L	128 mg	3 %
Zink L	0,38 mg	3 %
Kupfer L	0,038 mg	4 %
Mangan L	0,04 mg	2 %
Selen L	4,1 µg	7 %
Iodin L	3,8 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,3 g)
Ballaststoffe1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,7 g)
Zucker6,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Fett1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
Natrium600 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 364 mg)
Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser91,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,15 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3.150 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	91,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Łowicz
Barcode: 5900397735118
Menge: 580 g
Kategorie: Eintöpfe
Verpackung: Metal,pl:szkło,pl:słoik
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

water, pork shoulder meat (12%), carrot (6%),onion, rice 6%, sugar, tomato concentrate (3.5%), pineapple (33%), yellow pepper, red pepper (2%), bamboo shoots 1,8%, salt, modified corn starch, vinegar, jelly ear mushrooms, rapeseed oil, spices and spice extracts, flavour enhancer (monosodium glutamate), wheat fiber, maltodextrin, stabilizers (triphosphate), pork protein, flavours, hydrolysed sunflower protein .

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Reis Zucker Tomaten Salz Essig Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ragoût de lentilles aux légumes et boeuf Alnatura	68	3,4 g	7,2 g	2,5 g
Minestrone proteico con fave, avena e zafferano Esselunga	68	6,1 g	5,9 g	1,7 g
Guloso Tomate, Queijo & Pancetta Guloso	68	3,2 g	5,3 g	3,6 g
Mini o's spaghetti rings in tomato sauce Del Pino's	68	2,1 g	13,9 g	0,47 g
Three Bean Chilli Free and Easy	68	4,3 g	13,5 g	0,5 g
Bio - Erbsensuppe GutBIO	69	4,7 g	10 g	1,1 g
Vegetarischer Linsen-Eintopf Erasco	69	3,6 g	11 g	0,9 g
Linsen Gemüse Topf vegetarisch Ökoland	69	3,5 g	9 g	1,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5900397735118. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.