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Knusperriegel Mandel-Kirsch

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen K-Bio

Knusperriegel Mandel-Kirsch enthält 535 kcal pro 100 g.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (504 kcal pro 100 g).

100 g liefern 36 % des Tageswerts für Kupfer, 31 % des Tageswerts für Mangan und 25 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Knusperriegel Mandel-Kirsch von K-Bio, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
535kcal pro 100 g
22 gProtein
26 gKohlenhydrate
36 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 535 kcal
Fett gesamt L 36 g 46 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,6 g 28 %
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 4 mg 0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L 26 g 9 %
Ballaststoffe L 9,6 g 34 %
Zucker gesamt L 25 g
Zugesetzter Zucker L 33 g 66 %
Protein L 22 g 44 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 2,7 mg3 %
Vitamin D L 0,003 µg0 %
Vitamin E L 2,8 mg19 %
Thiamin (B1) L 0,18 mg15 %
Riboflavin (B2) L 0,081 mg6 %
Niacin (B3) L 4 mg25 %
Pantothensäure (B5) L 0,66 mg13 %
Vitamin B6 L 0,18 mg11 %
Folat (B9) L 41,6 µg10 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 71,8 mg6 %
Eisen L 1,2 mg7 %
Magnesium L 101 mg24 %
Phosphor L 196 mg16 %
Kalium L 404 mg9 %
Zink L 1,5 mg13 %
Kupfer L 0,32 mg36 %
Mangan L 0,72 mg31 %
Selen L 11,9 µg22 %
Iodin L 4 µg3 %
Chlorid L 0,3 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 20 %Fett: 63 %535kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 20 %
  • Fett 63 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kupfer36 %Mangan31 %Niacin (B3)25 %Magnesium24 %Selen22 %Vitamin E19 %Phosphor16 %Thiamin (B1)15 %Zink13 %Pantothensäure (B5)13 %

Nährwerteinordnung

  • Protein22 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 14,7 g)
  • Ballaststoffe9,6 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 7,5 g)
  • Zucker25 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 21 g)
  • Fett36 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 32 g)
  • Natrium4 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 80 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser26,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L1,9 g
Carotinoide (1)
Beta-Carotin L99,7 µg
Weitere Bestandteile (2)
Wasser L26,7 g
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
K-Bio
Barcode
4063367235566
Menge
75 g
Kategorie
Mutternstäbe
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Erdnüsse (34 %), Agavendicksaft, Kürbiskerne* (12 %), Mandeln* (8 %), Sauerkirschen (8%) (getrocknete Sauerkirschen, Sonnenblumenöl"), Rosinen* (getrocknete Weintrauben, Sonnenblumenöl), Sesamsamen, Cashewkerne (6 %). "aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft. Produkt kann Spuren von anderen Schalenfrüchten enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ErdnussMandelSonnenblumenöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4063367235566. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Knusperriegel Mandel-Kirsch?

100 g Knusperriegel Mandel-Kirsch haben 535 kcal.

Ist Knusperriegel Mandel-Kirsch proteinreich?

Knusperriegel Mandel-Kirsch enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 14,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Knusperriegel Mandel-Kirsch?

Knusperriegel Mandel-Kirsch hat 26 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,6 g Ballaststoffe und 25 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Knusperriegel Mandel-Kirsch?

Knusperriegel Mandel-Kirsch enthält 36 g Fett pro 100 g, davon 5,6 g gesättigt (28 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Knusperriegel Mandel-Kirsch?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (36 % DV), Mangan (31 % DV), Niacin (B3) (25 % DV), Magnesium (24 % DV) und Selen (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Knusperriegel Mandel-Kirsch?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.