Wie viele Kalorien hat Knusperriegel Kirsch-Mandel?

100 g Knusperriegel Kirsch-Mandel haben 535 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 134 kcal.

Ist Knusperriegel Kirsch-Mandel proteinreich?

Knusperriegel Kirsch-Mandel enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,5 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 14,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Knusperriegel Kirsch-Mandel?

Knusperriegel Kirsch-Mandel hat 26 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Ballaststoffe und 25 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Knusperriegel Kirsch-Mandel?

Knusperriegel Kirsch-Mandel enthält 36 g Fett pro 100 g, davon 5,6 g gesättigt (28 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Knusperriegel Kirsch-Mandel?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (31 % DV), Mangan (30 % DV), Niacin (B3) (25 % DV), Magnesium (22 % DV) und Selen (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Knusperriegel Kirsch-Mandel?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Knusperriegel Kirsch-Mandel

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Gut Bio

Knusperriegel Kirsch-Mandel enthält 535 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 134 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (504 kcal pro 100 g).

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Kupfer, 30 % des Tageswerts für Mangan und 25 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

535kcal pro 100 g

22 gProtein

26 gKohlenhydrate

36 gFett

134kcal in Serving, 25 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	535 kcal
Fett gesamt L	36 g	46 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,6 g	28 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	26 g	9 %
Ballaststoffe L	4,2 g	15 %
Zucker gesamt L	25 g
Zugesetzter Zucker L	33 g	66 %
Protein L	22 g	44 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,7 mg	3 %
Vitamin D L	0,007 µg	0 %
Vitamin E L	2,8 mg	19 %
Thiamin (B1) L	0,17 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,078 mg	6 %
Niacin (B3) L	4 mg	25 %
Pantothensäure (B5) L	0,67 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	42,5 µg	11 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0 %
Calcium L	60,7 mg	5 %
Eisen L	1 mg	6 %
Magnesium L	94,3 mg	22 %
Phosphor L	184 mg	15 %
Kalium L	413 mg	9 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,28 mg	31 %
Mangan L	0,69 mg	30 %
Selen L	11,9 µg	22 %
Iodin L	4,2 µg	3 %
Chlorid L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 20 %
Fett 63 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein22 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 14,7 g)
Ballaststoffe4,2 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 7,5 g)
Zucker25 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 21 g)
Fett36 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 32 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 80 mg)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser27,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	99,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	27,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Gut Bio
Barcode: 4061458069960
Menge: 75g
Portion laut Etikett: 25 g
Kategorie: Mutternstäbe
Verpackung: de:kunststoff-folie,de:papp-schachtel
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

peanuts (34%), agave syrup, pumpkin seeds (12%), almonds (8%), sour cherries (8%) (sour cherries dried, sunflower oil), raisins (7%) (dried grapes, sunflower oil), sesame seeds (7%), cashews (6%)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Mandel Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mr tom hosta	535	22 g	35 g	33 g
Knusperriegel Mandel-Kirsch K-Bio	535	22 g	26 g	36 g
Barritas de frutos secos con chocolate negro y sal DIA RETAIL ESPAÑA S.A.U.	535	19,7 g	24,5 g	37,3 g
Nut bars with Dark Chocolate coating and sea salt Specially Selected	535	17,1 g	14,8 g	40,6 g
Roasted Nut Bars Almond, Hazelnut & Vanilla Carman's	534	17,1 g	31,7 g	36 g
Roasted Nut Bar Almond, Hazelnut & Vanilla Carman's	534	17,1 g	31,7 g	36 g
Sam's Pantry Salted Caramel Sam's Pantry	536	17,1 g	31,6 g	37 g
Nimussvoll Corny	534	15,9 g	39,5 g	33,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061458069960. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.