Knusper Beere & Schoko
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Kölln
Knusper Beere & Schoko enthält 448 kcal pro 100 g. Serving, 40 g (40 g) liefert etwa 179 kcal.
Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (422 kcal pro 100 g).
100 g liefern 109 % des Tageswerts für Mangan, 20 % des Tageswerts für Magnesium und 19 % des Tageswerts für Phosphor.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 448 kcal | |
| Fett gesamt L | 15 g | 19 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 5,8 g | 29 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 84 mg | 4 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 66 g | 24 % |
| Ballaststoffe L | 5,1 g | 18 % |
| Zucker gesamt L | 24 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 25,2 g | 50 % |
| Protein L | 9,1 g | 18 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,024 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,008 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,8 mg | 12 % |
| Thiamin (B1) L | 0,23 mg | 19 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,075 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 0,48 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,69 mg | 14 % |
| Vitamin B6 L | 0,067 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 21,4 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 44,8 mg | 3 % |
| Eisen L | 3,1 mg | 17 % |
| Magnesium L | 83 mg | 20 % |
| Phosphor L | 241 mg | 19 % |
| Kalium L | 209 mg | 4 % |
| Zink L | 1,9 mg | 17 % |
| Kupfer L | 0,17 mg | 19 % |
| Mangan L | 2,5 mg | 109 % |
| Selen L | 4,3 µg | 8 % |
| Iodin L | 1,6 µg | 1 % |
| Chlorid L | 0 mg | 0 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 61 %
- Fett 31 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9,1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
- Ballaststoffe5,1 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
- Zucker24 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15 g)
- Fett15 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 14 g)
- Gesättigte Fettsäuren5,8 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
- Natrium84 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 48 mg)
- Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser5,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 32,2 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,34 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 5,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Vollkorn-Haferflocken (50%), Zucker, Palmöl, Weizenmehl, Vollkorn-Weizenflocken (6 %), Glukose-Fruktose - Sirup, 5% getrocknete und gesüßte Cranberrystücke (Cranberrys, Zucker), 2% gefriergetrocknete Fruchtmischung (Erdbeerstücke, Sauerkirschstücke, Himbeerstücke, schwarze Johannisbeerstücke), Vollkorn-Hafermehl (2%), Kakaobutter, Vollmilchpulver, Gerstenmalzextrakt, Speisesalz, Emulgator Lecithine, natürliches Aroma
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferZuckerPalmölWeizenmehlKakaobutterSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4000540003253. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.