Wie viele Kalorien hat Katsu Curry rice?

100 g Katsu Curry rice haben 189 kcal.

Wie viel Protein hat Katsu Curry rice?

Katsu Curry rice enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Katsu Curry rice?

Katsu Curry rice hat 36,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Katsu Curry rice?

Katsu Curry rice enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Katsu Curry rice?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (49 % DV), Kupfer (19 % DV), Eisen (11 % DV) und Zink (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Katsu Curry rice?

100 g enthalten 268 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Katsu Curry rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Tilda

Katsu Curry rice enthält 189 kcal pro 100 g.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 356 kcal pro 100 g über 580 Produkte liegt.

100 g liefern 49 % des Tageswerts für Mangan, 19 % des Tageswerts für Kupfer und 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

189kcal pro 100 g

2,9 gProtein

36,7 gKohlenhydrate

3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	189 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	268 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	36,7 g	13 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Zugesetzter Zucker L	0,9 g	2 %
Protein L	2,9 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,54 mg	0,6 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	0,2 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,006 mg	0,5 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,091 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,04 mg	0,8 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	5,1 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	33,6 mg	3 %
Eisen L	1,9 mg	11 %
Magnesium L	31 mg	7 %
Phosphor L	101 mg	8 %
Kalium L	172 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	10 %
Kupfer L	0,18 mg	19 %
Mangan L	1,1 mg	49 %
Selen L	0,91 µg	2 %
Iodin L	4,7 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,9 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Ballaststoffe1,7 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Zucker1,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0 g)
Fett3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0 g)
Natrium268 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser25,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	57,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	335 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	25,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Tilda
Barcode: 5011157996431
Menge: 250g
Kategorie: Reis
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Jasmine Rice (73%), Coconut Cream (5%), Sweet Potato, Carrots (4%), Onions (4%), Vegetable Oils (Rapeseed, Sunflower), Brown Sugar, Mirin, Gluten Free Soy Sauce (contains Soya), Vegetable Stock Powder (Rice Flour, Salt, Onions, Parsnips, Carrots, Olive Oil, Turmeric, Parsley), Turmeric, Ginger, Garlic (0.3%), Salt, Coriander, Tamarind Powder, Cumin, Cinnamon, Cardamom, Black Pepper, Cayenne Pepper (0.1%), Cloves, Fenugreek, Fennel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zwiebeln Zucker Knoblauch Salz Zimt Raps (Rübsenöl)Sonnenblumenöl Olivenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Jasmine Rice Royal	188	3,3 g	38,8 g	2,5 g
Creamy Risotto, Creamy HEINEN'S	191	4,6 g	22,7 g	8,2 g
Nasi Goreng Rice Chef Select	191	6,8 g	25,2 g	6,8 g
Brown Rice Nature's Promise	192	4 g	40,8 g	1,6 g
White 90 Second Long Grain Rice, White GOOD & GATHER	193	4 g	38,2 g	2 g
Earthly grain90 second microwavable white rice jasmine Aldi	193	3,6 g	39,3 g	2,9 g
Jupiter White Rice CONGAREE AND PENN	183	3,2 g	39,8 g	0,54 g
Thai Jasmine Rice Community Co.	180	4,1 g	38,8 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5011157996431. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.