Wie viele Kalorien hat Kartoffelsalat?

100 g Kartoffelsalat haben 195 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 195 kcal.

Wie viel Protein hat Kartoffelsalat?

Kartoffelsalat enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kartoffelsalat?

Kartoffelsalat hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kartoffelsalat?

Kartoffelsalat enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kartoffelsalat?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (24 % DV), Vitamin E (24 % DV), Iodin (13 % DV) und Vitamin B6 (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kartoffelsalat?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kartoffelsalat

Verpacktes Produkt Gemüse Popp

Kartoffelsalat enthält 195 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 195 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Chlorid, 24 % des Tageswerts für Vitamin E und 13 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

195kcal pro 100 g

2 gProtein

14 gKohlenhydrate

14 gFett

195kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	195 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Cholesterin L	24,7 mg	8 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	5 g
Zugesetzter Zucker L	4,2 g	8 %
Protein L	2 g	4 %
Vitamin A L	13 µg	1 %
Vitamin C L	3 mg	3 %
Vitamin D L	0,093 µg	0,5 %
Vitamin E L	3,6 mg	24 %
Thiamin (B1) L	0,054 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,04 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,46 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	23,9 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,084 µg	4 %
Calcium L	15 mg	1 %
Eisen L	0,41 mg	2 %
Magnesium L	13,6 mg	3 %
Phosphor L	36,3 mg	3 %
Kalium L	249 mg	5 %
Zink L	0,17 mg	2 %
Kupfer L	0,06 mg	7 %
Mangan L	0,15 mg	6 %
Selen L	4,9 µg	9 %
Iodin L	20,1 µg	13 %
Chlorid L	558 mg	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 29 %
Fett 66 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2 gunter dem Median für Gemüse (Median 4,3 g)
Ballaststoffe1,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,8 g)
Zucker5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,3 g)
Fett14 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 güber dem Median für Gemüse (Median 1 g)
Natrium360 mgüber dem Median für Gemüse (Median 328 mg)
Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser64,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	7,8 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,5 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	9,5 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,006 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,96 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	2,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	33,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	64,6 g
Alkohol L	0,002 g

Produktdetails

Marke: Popp
Barcode: 4045800445497
Menge: 400g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Salate
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

pell potato salad popp v vegetarian , cucumber from german potatoes potato salad with egg , cucumber ingredients: potatoes 60 %, rapeseed oil, water, sugar, elwer 4 %, cucumber 4 %, onions, cream 1 %, spirit vinegar, egg yolk, table salt, herbs, spices, mustard seeds, starch, dextrose, acidity regulator: sodium acetates: thickeners: guar gum, sunflower oil, best shelf life at refrigeration of 2 chis 7 cminnser shelf life until: see lid edge climate neutral product nal rerconv13190-2002-1001 green path nutritional values e per 100g calorific value fat of which saturated fatty acids carbohydrates of which žucker protein 74.00 product is climate-neutral 15 1400 more under s09 20g 0.90 g popp feinkost gmbh, carl-benz-straße 3, 160% oterverwrertbar www,popp feinkost,de salz d-24568 kaltenkirchen www,popp-feinkost,de 400g 4 045800 445497| bl2213042-cu

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Raps (Rübsenöl)Zucker Ei Zwiebeln Rahm Essig Salz Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ensalada rucula-pasta Bon appetit	195	6,8 g	23 g	8,2 g
La salade bio Quinoa Fruits secs Monoprix	195	3,9 g	22 g	9,5 g
Mix-Salat mit Käse, Trauben & Nüssen Spar enjoy	195	10 g	11 g	12 g
Cervelas, oignons, emmental & oeufs durs Lidl Stiftung & Co. KG	195	7,9 g	2,2 g	17 g
Radiatori 3 Fromages Sauce Parmesan + 1 madeleine pour beurre Chef Select to Go	195	8,8 g	21 g	8,1 g
Rheinischer Kartoffelsalat MERL	195	1,6 g	12 g	15 g
Kartoffelsalat Wernsing	195	1,4 g	13,1 g	14,8 g
Saumon Lentilles Vertes Monoprix	195	11 g	14 g	8,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4045800445497. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.