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Ensalada rucula-pasta

Verpacktes Produkt Gemüse Bon appetit

Ensalada rucula-pasta enthält 195 kcal pro 100 g. Serving, 335 g (335 g) liefert etwa 653 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Ensalada rucula-pasta von Bon appetit, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
195kcal pro 100 g
6,8 gProtein
23 gKohlenhydrate
8,2 gFett
653kcal in Serving, 335 g (335 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 195 kcal
Fett gesamt L 8,2 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,5 g 8 %
Natrium L 184 mg 8 %
Kohlenhydrate gesamt L 23 g 8 %
Ballaststoffe L 1,5 g 5 %
Zucker gesamt L 2,7 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 6,8 g 14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 48 %Fett: 38 %195kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 48 %
  • Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein6,8 güber dem Median für Gemüse (Median 4,3 g)
  • Ballaststoffe1,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,8 g)
  • Zucker2,7 güber dem Median für Gemüse (Median 2,3 g)
  • Fett8,2 güber dem Median für Gemüse (Median 7,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,5 güber dem Median für Gemüse (Median 1 g)
  • Natrium184 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 328 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Bon appetit
Barcode
8431876251180
Portion laut Etikett
335 g
Kategorie
Salate
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pasta tricolor: Pasta alimenticia simple, pasta alimenticia compuesta al tomate, pasta alimenticia compuesta a las espinacas (sémola de trigo duro (gluten), tomate deshidratado, espinaca deshidratada), aceite vegetal (girasol), vinagre de alcohol, rúcula, pollo (pechuga de pollo,sal), tomate, queso curado ( leche pasteurizada de vaca, sal, fermentos lácticos, cuajo), ACEITUNA NEGRA: aceitunas, agua, sal, estabilizante (E579), Salsa de Tomate y Albahaca: aceite vegetal (girasol), tomate (2,2%), jarabe de glucosa y fructosa, vinagre de vino, azúcar, queso, sal, albahaca (0,4%), aroma, almidón modificado de maíz, ajo, estabilizante (E415), acidulante (E270), conservador (sorbato potásico)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: EssigTomatenSalzZuckerKnoblauchSonnenblumenölMilch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8431876251180. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ensalada rucula-pasta?

100 g Ensalada rucula-pasta haben 195 kcal. Serving, 335 g (335 g): etwa 653 kcal.

Wie viel Protein hat Ensalada rucula-pasta?

Ensalada rucula-pasta enthält 6,8 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 22,8 g in Serving, 335 g (335 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ensalada rucula-pasta?

Ensalada rucula-pasta hat 23 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ensalada rucula-pasta?

Ensalada rucula-pasta enthält 8,2 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ensalada rucula-pasta?

100 g enthalten 184 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.