Wie viele Kalorien hat Jumbo Erdnüsse?

100 g Jumbo Erdnüsse haben 613 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 613 kcal.

Ist Jumbo Erdnüsse proteinreich?

Jumbo Erdnüsse enthält 26 g Protein pro 100 g (52 % des Tageswerts von 50 g), oder 26 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jumbo Erdnüsse?

Jumbo Erdnüsse hat 11 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 6,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jumbo Erdnüsse?

Jumbo Erdnüsse enthält 51 g Fett pro 100 g, davon 7,5 g gesättigt (38 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Jumbo Erdnüsse?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (67 % DV), Mangan (62 % DV), Selen (55 % DV), Kupfer (52 % DV) und Magnesium (46 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Jumbo Erdnüsse?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Jumbo Erdnüsse

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte S-Budget

Jumbo Erdnüsse enthält 613 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 613 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (603 kcal pro 100 g).

100 g liefern 67 % des Tageswerts für Niacin (B3), 62 % des Tageswerts für Mangan und 55 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

613kcal pro 100 g

26 gProtein

11 gKohlenhydrate

51 gFett

613kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	613 kcal
Fett gesamt L	51 g	65 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,5 g	38 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	11 g	4 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	6,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	26 g	52 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,7 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,44 mg	36 %
Riboflavin (B2) L	0,024 mg	2 %
Niacin (B3) L	10,7 mg	67 %
Pantothensäure (B5) L	1,8 mg	36 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	24 %
Folat (B9) L	90,4 µg	23 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	57,7 mg	4 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	192 mg	46 %
Phosphor L	405 mg	32 %
Kalium L	708 mg	15 %
Zink L	3 mg	28 %
Kupfer L	0,47 mg	52 %
Mangan L	1,4 mg	62 %
Selen L	30,4 µg	55 %
Iodin L	16,1 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 76 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein26 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 25 g)
Ballaststoffe3 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,6 g)
Zucker6,7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5 g)
Fett51 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 50 g)
Gesättigte Fettsäuren7,5 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,1 g)
Natrium320 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 364 mg)
Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: S-Budget
Barcode: 9100000698168
Menge: 500g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Geröstete Erdnüsse
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Erdnusskerne, Sonnenblumenöl, Salz.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mani Tostado Sin Sal Dia	613	26,7 g	16 g	49,3 g
Arachidi tostate Coop	613	24 g	13 g	50 g
Cacahuètes à l'ancien CORA	613	24,7 g	7,8 g	51,4 g
Arachides coques grillées Profruit	613	24,4 g	12,9 g	49,7 g
Honey Dry Roasted Peanuts Good & Gather	613	22,6 g	29 g	45,2 g
Erdnüsse große Kerne geröstet ungesalzen REWE Beste Wahl	613	29 g	8,4 g	50 g
Roasted and salted peanuts Forresters	613	24,3 g	11 g	51 g
Arachidi tostate Coop	613	24 g	13 g	50 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9100000698168. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.