Wie viele Kalorien hat Iogurte Citron Coriandre?

100 g Iogurte Citron Coriandre haben 271 kcal.

Wie viel Protein hat Iogurte Citron Coriandre?

Iogurte Citron Coriandre enthält 4,7 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Iogurte Citron Coriandre?

Iogurte Citron Coriandre hat 2,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Iogurte Citron Coriandre?

Iogurte Citron Coriandre enthält 27 g Fett pro 100 g, davon 5,3 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Iogurte Citron Coriandre?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (42 % DV), Iodin (17 % DV), Riboflavin (B2) (15 % DV) und Vitamin B12 (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Iogurte Citron Coriandre?

100 g enthalten 308 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Iogurte Citron Coriandre

Verpacktes Produkt Milch und Eier natos

Iogurte Citron Coriandre enthält 271 kcal pro 100 g.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 7 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 104 kcal pro 100 g über 162 Produkte liegt.

100 g liefern 42 % des Tageswerts für Vitamin E, 17 % des Tageswerts für Iodin und 15 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

271kcal pro 100 g

4,7 gProtein

2,2 gKohlenhydrate

27 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	271 kcal
Fett gesamt L	27 g	35 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,3 g	27 %
Cholesterin L	9,5 mg	3 %
Natrium L	308 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,2 g	0,8 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	2,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,7 g	9 %
Vitamin A L	8 µg	0,9 %
Vitamin C L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,59 µg	3 %
Vitamin E L	6,3 mg	42 %
Thiamin (B1) L	0,03 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	15 %
Niacin (B3) L	0,14 mg	0,9 %
Pantothensäure (B5) L	0,23 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,046 mg	3 %
Folat (B9) L	18,5 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,24 µg	10 %
Calcium L	94,7 mg	7 %
Eisen L	0,2 mg	1 %
Magnesium L	9,4 mg	2 %
Phosphor L	72,2 mg	6 %
Kalium L	132 mg	3 %
Zink L	0,3 mg	3 %
Kupfer L	0,009 mg	1 %
Mangan L	0,007 mg	0,3 %
Selen L	2,7 µg	5 %
Iodin L	25,4 µg	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 90 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 6 g)
Ballaststoffe1,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker2,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Fett27 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,6 g)
Gesättigte Fettsäuren5,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,9 g)
Natrium308 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser66,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,22 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	13,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	66,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: natos
Barcode: 3770024847048
Menge: 180g
Kategorie: Joghurts im griechischen Stil (plain)
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Yaourt Grec (lait origine Grèce, crème (lait origine Grèce), protéine de lait, ferments lactiques) 73%, huile de colza 19%, huile d'olive vierge extra, coriandre 0,5%, jus de citron concentré 0,9%, zeste de citron 0,6%, coriandre en poudre, sel, ail, amidon de tapioca. Traces éventuelles de crustacés, sésame, mollusques, moutarde, poisson, céleri, oeufs, soja et blé. RECETTE SANS CONSERVATEURS/SANS AROMES ARTIFICIELS ET SANS COLORANTS ARTIFICIELS

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Olivenöl Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yaourt à la grecque nature Luxlait	157	4,5 g	7,3 g	12,2 g
Yogur griego azucarado Froiz	152	2,9 g	12,5 g	10 g
Natural con azúcar Caña Hacendado	150	3,7 g	11,3 g	10 g
Greek Style All Natural Yogurt Farmers Union	149	5,6 g	6,5 g	11,8 g
Oikos yaourt greco nature sucree Danone	144	3,6 g	10 g	10 g
Strained Yoghurt Alphamega	144	5,8 g	7,6 g	10 g
The Greek Brownes Dairy	144	4,5 g	7,3 g	10 g
Natural Greek Yogurt Lynos	143	6 g	4,5 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3770024847048. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Beschreibung der Quelle: "IOGURTE CITRON CORIANDRE". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.