Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts QUAKER
Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar enthält 100 kcal pro 100 g. Serving, 1 packet, 43 g (43 g) liefert etwa 43 kcal.
Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 385 kcal pro 100 g über 156 Produkte liegt.
100 g liefern 183 % des Tageswerts für Mangan, 61 % des Tageswerts für Kupfer und 53 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 100 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,3 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,31 g | 2 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 162 mg | 7 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 20,6 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 1,9 g | 7 % |
| Zucker gesamt L | 7,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 7,5 g | 15 % |
| Protein L | 2,5 g | 5 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,93 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,001 mg | 0,1 % |
| Niacin (B3) L | 0 mg | 0 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin B6 L | 0,1 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 12 mg | 0,9 % |
| Eisen L | 0,69 mg | 4 % |
| Magnesium L | 152 mg | 36 % |
| Phosphor L | 448 mg | 36 % |
| Kalium L | 69 mg | 1 % |
| Zink L | 3,4 mg | 31 % |
| Kupfer L | 0,55 mg | 61 % |
| Mangan L | 4,2 mg | 183 % |
| Selen L | 0,32 µg | 0,6 % |
| Iodin L | 79,1 µg | 53 % |
| Chlorid L | 59,9 mg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 79 %
- Fett 11 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein2,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,3 g)
- Ballaststoffe1,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,6 g)
- Zucker7,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 24 g)
- Fett1,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,31 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,4 g)
- Natrium162 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 161 mg)
- Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,62 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,31 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 45 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (3)
| Wasser L | 7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Faser, löslich L | 1 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 372 kcal | 100 kcal |
| Protein | 9,3 g | 2,5 g |
| Kohlenhydrate | 76,7 g | 20,6 g |
| Fett | 4,7 g | 1,3 g |
| Ballaststoffe | 7 g | 1,9 g |
| Zucker | 27,9 g | 7,5 g |
| Natrium | 512 mg | 162 mg |
Produktdetails
- Marke
- QUAKER
- Barcode
- 0030000567289
- Menge
- 12.1 oz, 8 x 1.51 oz packets
- Portion laut Etikett
- 1 packet (43 g)
- Kategorie
- Getreide mit Honig
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0030000567289. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2563114. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "INSTANT OATMEAL MAPLE & BROWN SUGAR". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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