Wie viele Kalorien hat ICA Fiskpinnar?

100 g ICA Fiskpinnar haben 180 kcal.

Ist ICA Fiskpinnar proteinreich?

ICA Fiskpinnar enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat ICA Fiskpinnar?

ICA Fiskpinnar hat 15 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat ICA Fiskpinnar?

ICA Fiskpinnar enthält 7,8 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält ICA Fiskpinnar?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (62 % DV), Iodin (46 % DV), Vitamin E (30 % DV), Selen (21 % DV) und Mangan (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat ICA Fiskpinnar?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

ICA Fiskpinnar

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte ICA

ICA Fiskpinnar enthält 180 kcal pro 100 g.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 27 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (195 kcal pro 100 g).

100 g liefern 62 % des Tageswerts für Vitamin B12, 46 % des Tageswerts für Iodin und 30 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

180kcal pro 100 g

12 gProtein

15 gKohlenhydrate

7,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	180 kcal
Fett gesamt L	7,8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Cholesterin L	31,5 mg	10 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	15 g	5 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	2,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	2,6 µg	0,3 %
Vitamin C L	0,005 mg	0 %
Vitamin D L	0,73 µg	4 %
Vitamin E L	4,5 mg	30 %
Thiamin (B1) L	0,091 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,064 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,92 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	6,9 µg	2 %
Vitamin B12 L	1,5 µg	62 %
Calcium L	24,1 mg	2 %
Eisen L	0,68 mg	4 %
Magnesium L	36,7 mg	9 %
Phosphor L	149 mg	12 %
Kalium L	253 mg	5 %
Zink L	0,61 mg	6 %
Kupfer L	0,044 mg	5 %
Mangan L	0,3 mg	13 %
Selen L	11,7 µg	21 %
Iodin L	69,7 µg	46 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 34 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe1,1 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,9 g)
Zucker2,1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1 g)
Fett7,8 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 8,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,9 g)
Natrium360 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 340 mg)
Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser58,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	13,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	58,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: ICA
Barcode: 7318690066729
Menge: 750 g
Kategorie: Fischfinger
Verpackung: Cardboard,en:container
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Alaska Pollock_ (Theragra chalcogramma) 65%, ströbröd (_vetemjöl_, vatten, rapsolja, jäst, salt, kryddor (paprikaextrakt, gurkmeja)), solrosolja, vatten, _vetemjöl_, potatisstärkelse, salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Weizenmehl Salz Raps (Rübsenöl)Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fischstäbchen Golden Seafood	180	12 g	15 g	7,8 g
Fish Fingers 365	180	12,3 g	14 g	7,8 g
Fischstäbchen 15 Stück Fisch	180	12,8 g	13 g	8,3 g
10 Bastoncini di Merluzzo senza glutine Pescanova	180	9,9 g	16,1 g	8,2 g
Crustifish Carrefour	180	12 g	13 g	8,5 g
Batonnets de poisson panés Pescanova	180	9,9 g	16,1 g	8,2 g
Dorsch paniert MSC iglo	180	13 g	16 g	7 g
Fischstäbchen ja!	181	11,9 g	15,2 g	7,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7318690066729. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.