Houmous naturel
Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Jumbo
Houmous naturel enthält 302 kcal pro 100 g.
Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 248 kcal pro 100 g über 2.475 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 302 kcal | |
| Fett gesamt L | 22,9 g | 29 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,6 g | 13 % |
| Natrium L | 320 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 13,1 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 4,5 g | 16 % |
| Zucker gesamt L | 1,2 g | |
| Protein L | 8,2 g | 16 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 11 %
- Kohlenhydrate 18 %
- Fett 71 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein8,2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
- Ballaststoffe4,5 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,6 g)
- Zucker1,2 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
- Fett22,9 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
- Natrium320 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 412 mg)
- Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
Zutaten
Kikkererwten¹ 50,7%, water, SESAMpasta¹, koolzaadolie¹, azijn', natuurlijk citroen-azijn aroma, aardappelzetmeel', zeezout, dextrose¹, knoflook, komijn', chilipeper¹. "Van biologische oorsprong.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KichererbsenRaps (Rübsenöl)EssigSalzKnoblauch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8718452431342. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Dezember 2022. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.