Wie viele Kalorien hat Hummus jalapeño?

100 g Hummus jalapeño haben 227 kcal.

Wie viel Protein hat Hummus jalapeño?

Hummus jalapeño enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hummus jalapeño?

Hummus jalapeño hat 10 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,3 g Ballaststoffe und 4,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hummus jalapeño?

Hummus jalapeño enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hummus jalapeño?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (340.312.500 % DV), Vitamin A (168.854 % DV), Vitamin E (37 % DV), Kupfer (32 % DV) und Vitamin B6 (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hummus jalapeño?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hummus jalapeño

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte delituss

Hummus jalapeño enthält 227 kcal pro 100 g.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Alkohol (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (248 kcal pro 100 g).

100 g liefern 340.312.500 % des Tageswerts für Vitamin B12, 168.854 % des Tageswerts für Vitamin A und 37 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

227kcal pro 100 g

5 gProtein

10 gKohlenhydrate

17 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	227 kcal
Fett gesamt L	17 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Cholesterin L	6.563 mg	2.188 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	10 g	4 %
Ballaststoffe L	7,3 g	26 %
Zucker gesamt L	4,2 g
Zugesetzter Zucker L	2,8 g	6 %
Protein L	5 g	10 %
Vitamin A L	1.519.688 µg	168.854 %
Vitamin C L	7 mg	8 %
Vitamin D L	0,005 µg	0 %
Vitamin E L	5,6 mg	37 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,43 mg	25 %
Folat (B9) L	31,5 µg	8 %
Vitamin B12 L	8.167.500 µg	340.312.500 %
Calcium L	116 mg	9 %
Eisen L	3,9 mg	22 %
Magnesium L	55,6 mg	13 %
Phosphor L	114 mg	9 %
Kalium L	361 mg	8 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,29 mg	32 %
Mangan L	0,53 mg	23 %
Selen L	12,1 µg	22 %
Iodin L	5,3 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 64 %
Alkohol 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
Ballaststoffe7,3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,6 g)
Zucker4,2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
Fett17 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
Natrium440 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 412 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser60,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	49,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	60,1 g
Alkohol L	3,9 g

Produktdetails

Marke: delituss
Barcode: 8710378565705
Menge: 175 g
Kategorie: Hummus
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Garbanzo 37%, agua, pimentón 11%, aceite de nabina, pasta de _sésamo_, pimiento rojo asado 4.1%, cebolla, azúcar, manzana, pimiento dulce 1.5%, pasas, conservantes (E262, E211, E202), ajo, sal, almidón modificado de maíz, vinagre, aceite de girasol, especias (semillas de comino, pimentón en polvo, chile en polvo, pimienta negra, ajo en polvo), aceite de oliva, pimiento rojo 0.1%, espesantes (E415, E412), acidulantes (E270, E330, E260), pimentón ahumado en polvo, extracto de levadura, cebollino, sal marina, chile chipotle 0.03%, pimiento rojo, E300, E410

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Raps (Rübsenöl)Zwiebeln Zucker Apfel Knoblauch Salz Essig Sonnenblumenöl Olivenöl Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Houmous p.chiche basilic sésame Biocoop	227	6,3 g	13 g	16 g
Coop Hummus 200g SALATMESTERN AS	227	4,1 g	11 g	18 g
Хумус Кенар	227	7,3 g	12,9 g	15,3 g
Hummus tomaat Picnic	227	6,2 g	11,3 g	15,6 g
Hommus Dip BLACK SWAN	227	6 g	16 g	14 g
Humus Indalitos	227	9 g	22,8 g	9,7 g
Hummus Naturel JUMBO	228	6,2 g	7,7 g	17,6 g
Hummus Crunchy Hemp Betty Bossi	228	6,5 g	12 g	16 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8710378565705. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.