Wie viele Kalorien hat Hummus getrocknete Tomaten mit Sesam?

100 g Hummus getrocknete Tomaten mit Sesam haben 276 kcal.

Wie viel Protein hat Hummus getrocknete Tomaten mit Sesam?

Hummus getrocknete Tomaten mit Sesam enthält 6,8 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hummus getrocknete Tomaten mit Sesam?

Hummus getrocknete Tomaten mit Sesam hat 15,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,5 g Ballaststoffe und 5,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hummus getrocknete Tomaten mit Sesam?

Hummus getrocknete Tomaten mit Sesam enthält 19,7 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hummus getrocknete Tomaten mit Sesam?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (27 % DV), Kupfer (27 % DV), Vitamin E (26 % DV), Mangan (20 % DV) und Iodin (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hummus getrocknete Tomaten mit Sesam?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hummus getrocknete Tomaten mit Sesam

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Chef Select

Hummus getrocknete Tomaten mit Sesam enthält 276 kcal pro 100 g.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 248 kcal pro 100 g über 2.475 Produkte liegt.

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Selen, 27 % des Tageswerts für Kupfer und 26 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

276kcal pro 100 g

6,8 gProtein

15,7 gKohlenhydrate

19,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	276 kcal
Fett gesamt L	19,7 g	25 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	15,7 g	6 %
Ballaststoffe L	4,5 g	16 %
Zucker gesamt L	5,3 g
Zugesetzter Zucker L	4,4 g	9 %
Protein L	6,8 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	4 mg	26 %
Thiamin (B1) L	0,085 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,031 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,5 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	27,8 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	104 mg	8 %
Eisen L	1,9 mg	10 %
Magnesium L	42,7 mg	10 %
Phosphor L	95,7 mg	8 %
Kalium L	127 mg	3 %
Zink L	0,96 mg	9 %
Kupfer L	0,25 mg	27 %
Mangan L	0,46 mg	20 %
Selen L	15,1 µg	27 %
Iodin L	25,2 µg	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 23 %
Fett 66 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,8 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
Ballaststoffe4,5 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,6 g)
Zucker5,3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
Fett19,7 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
Natrium480 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 412 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser55,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	6,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	36,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	55,3 g
Alkohol L	0,01 g

Produktdetails

Marke: Chef Select
Barcode: 4056489471158
Menge: 200g
Kategorie: Hummus
Verpackung: Plastic,PET 1 - Polyethylene terephthalate
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

49% chickpeas, rapeseed oil, drinking water, 8% sesame, 6% dried tomatoes pickled (3% dried tomatoes, drinking water, table salt), spirit vinegar, sugar, table salt, spices, tomatoes, starch, garlic, chili, acidity regulator: sodium acetate

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Raps (Rübsenöl)Tomaten Essig Zucker Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Houmous Casino Bio	276	6,8 g	9,4 g	22 g
Houmous Duchy Organic	276	6,7 g	12,6 g	21,6 g
Trio Hummus Chef Select	276	5,8 g	7,3 g	23 g
Natuur Hummus Delhaize	276	6,9 g	9,4 g	22 g
Smooth and Creamy Cilantro and Jalapeno Hummus Trader Joe's	276	6,9 g	20,7 g	17,2 g
Grandma's Humus The Mediterranean Chef	276	10,3 g	20,7 g	20,7 g
Roasted red pepper hummus Trader Joe's	276	6,9 g	20,7 g	17,2 g
Hummus roasted red peppers Trader Joe's	276	6,9 g	20,7 g	17,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489471158. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.