Wie viele Kalorien hat Natuur Hummus?

100 g Natuur Hummus haben 276 kcal.

Wie viel Protein hat Natuur Hummus?

Natuur Hummus enthält 6,9 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Natuur Hummus?

Natuur Hummus hat 9,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,4 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Natuur Hummus?

Natuur Hummus enthält 22 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Natuur Hummus?

100 g enthalten 303 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Natuur Hummus

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Delhaize

Natuur Hummus enthält 276 kcal pro 100 g.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 248 kcal pro 100 g über 2.475 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

276kcal pro 100 g

6,9 gProtein

9,4 gKohlenhydrate

22 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	276 kcal
Fett gesamt L	22 g	28 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,8 g	14 %
Natrium L	303 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,4 g	3 %
Ballaststoffe L	6,4 g	23 %
Zucker gesamt L	0,4 g
Protein L	6,9 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 14 %
Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,9 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
Ballaststoffe6,4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,6 g)
Zucker0,4 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
Fett22 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren2,8 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
Natrium303 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 412 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Delhaize
Barcode: 5400117597892
Menge: 200 g
Kategorie: Hummus
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Houmous Casino Bio	276	6,8 g	9,4 g	22 g
Houmous Duchy Organic	276	6,7 g	12,6 g	21,6 g
Hummus getrocknete Tomaten mit Sesam Chef Select	276	6,8 g	15,7 g	19,7 g
Trio Hummus Chef Select	276	5,8 g	7,3 g	23 g
Smooth and Creamy Cilantro and Jalapeno Hummus Trader Joe's	276	6,9 g	20,7 g	17,2 g
Grandma's Humus The Mediterranean Chef	276	10,3 g	20,7 g	20,7 g
Roasted red pepper hummus Trader Joe's	276	6,9 g	20,7 g	17,2 g
Hummus roasted red peppers Trader Joe's	276	6,9 g	20,7 g	17,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400117597892. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. November 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.