Wie viele Kalorien hat Hummus Betterave et agrumes?

100 g Hummus Betterave et agrumes haben 222 kcal.

Wie viel Protein hat Hummus Betterave et agrumes?

Hummus Betterave et agrumes enthält 5,5 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hummus Betterave et agrumes?

Hummus Betterave et agrumes hat 10 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,1 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hummus Betterave et agrumes?

Hummus Betterave et agrumes enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hummus Betterave et agrumes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (22 % DV), Vitamin E (22 % DV), Mangan (21 % DV), Folat (B9) (17 % DV) und Selen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hummus Betterave et agrumes?

100 g enthalten 433 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hummus Betterave et agrumes

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Père Olive

Hummus Betterave et agrumes enthält 222 kcal pro 100 g.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 248 kcal pro 100 g über 2.475 Produkte liegt.

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Kupfer, 22 % des Tageswerts für Vitamin E und 21 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

222kcal pro 100 g

5,5 gProtein

10 gKohlenhydrate

17 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	222 kcal
Fett gesamt L	17 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	433 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	10 g	4 %
Ballaststoffe L	4,1 g	15 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,5 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	3,6 mg	4 %
Vitamin D L	0,004 µg	0 %
Vitamin E L	3,2 mg	22 %
Thiamin (B1) L	0,072 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,041 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,44 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	69,4 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	76,1 mg	6 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	35,5 mg	8 %
Phosphor L	77,2 mg	6 %
Kalium L	252 mg	5 %
Zink L	0,85 mg	8 %
Kupfer L	0,2 mg	22 %
Mangan L	0,48 mg	21 %
Selen L	7,7 µg	14 %
Iodin L	11,9 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 19 %
Fett 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,5 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
Ballaststoffe4,1 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,6 g)
Zucker3,5 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
Fett17 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
Natrium433 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 412 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser66 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	13,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	66 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Père Olive
Barcode: 5413588626695
Menge: 150g
Kategorie: Hummus
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Betterave rouge, pois chiches, huile de colza, pâte de sésame, ail, sel, acide citrique, arôme, j’espère de citron vert concentré, conservateur E200

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Raps (Rübsenöl)Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hummus classico Jaz	222	9,3 g	4,1 g	17 g
Houmous Puget	222	6,6 g	12 g	21 g
Hummus Original Pirkka Parhaat	222	7,1 g	17 g	15 g
Sweet chilli houmous Asda	222	7,2 g	16 g	13 g
Hummus Suskartoffel Obela	222	7,6 g	10,9 g	15,5 g
Hummus Sonnengetrocknete Tomaten Chef Select	222	6,7 g	11,4 g	15 g
Vegetal Hummus paprykowy Carrefour	222	6,7 g	7,3 g	16,5 g
Humus Arabesc Clasic Mega Apetit	222	7 g	4,3 g	17,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5413588626695. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.