Wie viele Kalorien hat Houmous à la truffe - 155g?

100 g Houmous à la truffe - 155g haben 322 kcal.

Wie viel Protein hat Houmous à la truffe - 155g?

Houmous à la truffe - 155g enthält 6,4 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Houmous à la truffe - 155g?

Houmous à la truffe - 155g hat 8,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,1 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Houmous à la truffe - 155g?

Houmous à la truffe - 155g enthält 28 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Houmous à la truffe - 155g?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (10.911 % DV), Vitamin E (35 % DV), Selen (28 % DV), Kupfer (24 % DV) und Mangan (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Houmous à la truffe - 155g?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Houmous à la truffe - 155g

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte U

Houmous à la truffe - 155g enthält 322 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 11 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 248 kcal pro 100 g über 2.475 Produkte liegt.

100 g liefern 10.911 % des Tageswerts für Vitamin C, 35 % des Tageswerts für Vitamin E und 28 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

322kcal pro 100 g

6,4 gProtein

8,5 gKohlenhydrate

28 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	322 kcal
Fett gesamt L	28 g	36 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,5 g	3 %
Ballaststoffe L	6,1 g	22 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,4 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	9.820 mg	10.911 %
Vitamin D L	0,006 µg	0 %
Vitamin E L	5,2 mg	35 %
Thiamin (B1) L	0,065 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,029 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,41 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,19 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	25,9 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	81,4 mg	6 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	34,6 mg	8 %
Phosphor L	82 mg	7 %
Kalium L	106 mg	2 %
Zink L	0,86 mg	8 %
Kupfer L	0,22 mg	24 %
Mangan L	0,44 mg	19 %
Selen L	15,3 µg	28 %
Iodin L	3,1 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 81 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
Ballaststoffe6,1 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,6 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
Fett28 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
Natrium520 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 412 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser56,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	6,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	12 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	56,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: U
Barcode: 3256229526457
Menge: 155 g
Kategorie: Hummus
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pois chiches décongelés 54% - huile de colza - eau - pâte de GRAINES DE SÉSAME 6% - spécialité à l'huile d'olive aromatisée 4% ( huile d'olive, extrait de truffe noire (tuber melanosporum vitt. (0,04%), arôme) - brisures de truffe blanche d'été (tuber aestivum vitt.) 1,3% - sel - acidifiant : acide citrique - conservateur : sorbate de potassium. Traces éventuelles de : lait, soja, céréales contenant du gluten, crustacés, oeufs, poissons, moutarde, mollusques.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Raps (Rübsenöl)Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Houmous à la libanaise, thym et sésame doré L'Atelier Blini	322	7,2 g	7,5 g	27,7 g
Hummus Jalapeño Fontana	322	8,6 g	6,4 g	27,4 g
DM Bio Hummus Natur DM Bio	322	5,1 g	7,7 g	31 g
Traditional Hummus Boar’s Head	321	7,1 g	10,7 g	25 g
Lemon Hummus ifantis	323	7,5 g	8,5 g	27,6 g
Lemon Hummus Ifantis	323	7,5 g	8,5 g	27,6 g
Hummus al Limón Auténtico Griego Ifantis	323	7,5 g	8,5 g	27,6 g
Houmous Santorin aux tomates séchées Authentique Grec	323	7,5 g	7,8 g	27,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3256229526457. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.