Wie viele Kalorien hat Honey Wheat?

100 g Honey Wheat haben 373 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 112 kcal.

Ist Honey Wheat proteinreich?

Honey Wheat enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Honey Wheat?

Honey Wheat hat 78 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,6 g Ballaststoffe und 33 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Honey Wheat?

Honey Wheat enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Honey Wheat?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (64 % DV), Kupfer (21 % DV), Vitamin E (20 % DV), Selen (16 % DV) und Thiamin (B1) (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Honey Wheat?

100 g enthalten 20 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Honey Wheat

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Happy Harvest

Honey Wheat enthält 373 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 112 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

100 g liefern 64 % des Tageswerts für Mangan, 21 % des Tageswerts für Kupfer und 20 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

373kcal pro 100 g

10 gProtein

78 gKohlenhydrate

1,4 gFett

112kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	373 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	20 mg	0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L	78 g	28 %
Ballaststoffe L	4,6 g	16 %
Zucker gesamt L	33 g
Zugesetzter Zucker L	28,8 g	58 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,093 µg	0,5 %
Vitamin E L	2,9 mg	20 %
Thiamin (B1) L	0,17 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,036 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,076 mg	4 %
Folat (B9) L	17,3 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	19,2 mg	1 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	49,4 mg	12 %
Phosphor L	148 mg	12 %
Kalium L	193 mg	4 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	1,5 mg	64 %
Selen L	8,6 µg	16 %
Iodin L	7,2 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 86 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe4,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker33 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett1,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium20 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	39,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Happy Harvest
Barcode: 4099200033860
Menge: 750g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Grains de froment souffle
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

67% froment, sucre, sirop de glucose, 2% miel, huile de tournesol. Peut contenir des traces de lait, d'arachides, de fruits à coque dure, de soja et de graines de sésame.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Glucosesirup Honig Sonnenblumenöl

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4099200033860. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.