Honey Vanilla Cheerios
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta General Mills
Honey Vanilla Cheerios enthält 389 kcal pro 100 g. Serving, 36 g (36 g) liefert etwa 140 kcal.
Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (384 kcal pro 100 g).
100 g liefern 168 % des Tageswerts für Mangan, 139 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 389 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,6 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 472 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 80,6 g | 29 % |
| Ballaststoffe L | 8,3 g | 30 % |
| Zucker gesamt L | 25 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 25 g | 50 % |
| Protein L | 11,1 g | 22 % |
| Vitamin A L | 250 µg | 28 % |
| Vitamin C L | 16,7 mg | 19 % |
| Vitamin D L | 6 µg | 30 % |
| Vitamin E L | 0,85 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,47 mg | 36 % |
| Niacin (B3) L | 5,6 mg | 35 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,003 mg | 0,1 % |
| Vitamin B6 L | 1,1 mg | 65 % |
| Folat (B9) L | 222 µg | 56 % |
| Vitamin B12 L | 3,3 µg | 139 % |
| Calcium L | 361 mg | 28 % |
| Eisen L | 10 mg | 56 % |
| Magnesium L | 89 mg | 21 % |
| Phosphor L | 222 mg | 18 % |
| Kalium L | 444 mg | 9 % |
| Zink L | 8,3 mg | 76 % |
| Kupfer L | 0,49 mg | 55 % |
| Mangan L | 3,9 mg | 168 % |
| Selen L | 0,8 µg | 1 % |
| Iodin L | 4 µg | 3 % |
| Chlorid L | 54,4 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 11 %
- Kohlenhydrate 77 %
- Fett 12 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,3 g)
- Ballaststoffe8,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,6 g)
- Zucker25 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 23 g)
- Fett5,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,7 g)
- Natrium472 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 264 mg)
- Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser7,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,4 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 44,8 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (5)
| Wasser L | 7,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Faser, löslich L | 3 g |
| Faser, unlöslich L | 3 g |
| Folsäure L | 125 µg |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 389 kcal | 389 kcal |
| Protein | 11,1 g | 11,1 g |
| Kohlenhydrate | 80,6 g | 80,6 g |
| Fett | 5,6 g | 5,6 g |
| Ballaststoffe | 8,3 g | 8,3 g |
| Zucker | 25 g | 25 g |
| Natrium | 472 mg | 472 mg |
Produktdetails
- Marke
- General Mills
- Barcode
- 0016000188846
- Menge
- 14.3 oz
- Portion laut Etikett
- 36 g
- Kategorie
- Extrudierte Cerealien
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Whole Grain Oats, Sugar, Corn Starch, Honey, Brown Sugar Syrup, Salt, Tripotassium Phosphate, Natural Flavor, Annatto Extract (color). Vitamin E (mixed tocopherols) Added to Preserve Freshness. Vitamins and Minerals: Calcium Carbonate, Vitamin C (sodium ascorbate), Iron and Zinc (mineral nutrients), A B Vitamin (niacinamide), Vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride), Vitamin B₁ (thiamin mononitrate), Vitamin A (palmitate), Vitamin B₂ (riboflavin), A B Vitamin (folic acid), Vitamin B12, Vitamin D3.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0016000188846. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2614489. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.