Wie viele Kalorien hat honey roast peanuts?

100 g honey roast peanuts haben 582 kcal.

Ist honey roast peanuts proteinreich?

Honey roast peanuts enthält 23,1 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat honey roast peanuts?

Honey roast peanuts hat 15,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,7 g Ballaststoffe und 13,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat honey roast peanuts?

Honey roast peanuts enthält 45,1 g Fett pro 100 g, davon 5,6 g gesättigt (28 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält honey roast peanuts?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (57 % DV), Mangan (53 % DV), Selen (49 % DV), Kupfer (44 % DV) und Magnesium (39 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat honey roast peanuts?

100 g enthalten 280 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

honey roast peanuts

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Alesto

Honey roast peanuts enthält 582 kcal pro 100 g.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (603 kcal pro 100 g).

100 g liefern 57 % des Tageswerts für Niacin (B3), 53 % des Tageswerts für Mangan und 49 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

582kcal pro 100 g

23,1 gProtein

15,5 gKohlenhydrate

45,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	582 kcal
Fett gesamt L	45,1 g	58 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,6 g	28 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	15,5 g	6 %
Ballaststoffe L	10,7 g	38 %
Zucker gesamt L	13,7 g
Zugesetzter Zucker L	8,9 g	18 %
Protein L	23,1 g	46 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,006 µg	0 %
Vitamin E L	4,6 mg	31 %
Thiamin (B1) L	0,37 mg	31 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	9,1 mg	57 %
Pantothensäure (B5) L	1,5 mg	30 %
Vitamin B6 L	0,35 mg	20 %
Folat (B9) L	76,8 µg	19 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	49,5 mg	4 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	164 mg	39 %
Phosphor L	344 mg	28 %
Kalium L	604 mg	13 %
Zink L	2,6 mg	23 %
Kupfer L	0,4 mg	44 %
Mangan L	1,2 mg	53 %
Selen L	26,7 µg	49 %
Iodin L	15,6 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein23,1 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 25 g)
Ballaststoffe10,7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,6 g)
Zucker13,7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5 g)
Fett45,1 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 50 g)
Gesättigte Fettsäuren5,6 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,1 g)
Natrium280 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 364 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Alesto
Barcode: 4056489824008
Menge: 200g
Kategorie: Geröstete Erdnüsse
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

86% Peanuts, Sugar, Sunflower Oil, 1.5% Honey, Glucose Syrup, Salt, Stabiliser: Xanthan Gum

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Zucker Sonnenblumenöl Honig Glucosesirup Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Erdnüsse schwarzer Pfeffer Farmer	582	25,2 g	16,6 g	44,7 g
Honey Roasted Peanuts Spar	583	21,1 g	24,4 g	43,3 g
Arachidi Tostate e Salate Mister Sibamba	583	21 g	21 g	44 g
Oak Barrel Smoked Roasted & Salted Peanuts Jim Beam	583	25 g	19,4 g	50 g
Arachidi Tostate E Salate mister SIBAMBA	583	21 g	21 g	44 g
Unsalted peanuts Woolworth	583	25 g	9 g	48,3 g
roasted peanuts and cashews Tesco	584	22,5 g	22,3 g	43 g
Roasted Peanuts Detelina	580	25,5 g	15,5 g	44,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489824008. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.