Wie viele Kalorien hat honey nut?

100 g honey nut haben 391 kcal.

Wie viel Protein hat honey nut?

Honey nut enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat honey nut?

Honey nut hat 80 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 28 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat honey nut?

Honey nut enthält 4,4 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält honey nut?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (27 % DV), Thiamin (B1) (24 % DV), Selen (21 % DV), Vitamin B6 (21 % DV) und Folat (B9) (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat honey nut?

100 g enthalten 188 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

honey nut

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts harvest morn

Honey nut enthält 391 kcal pro 100 g.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Mangan, 24 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 21 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

391kcal pro 100 g

7,1 gProtein

80 gKohlenhydrate

4,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	391 kcal
Fett gesamt L	4,4 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	188 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	80 g	29 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	28 g
Zugesetzter Zucker L	25,9 g	52 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,036 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,3 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,29 mg	24 %
Riboflavin (B2) L	0,096 mg	7 %
Niacin (B3) L	2,2 mg	14 %
Pantothensäure (B5) L	0,52 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,35 mg	21 %
Folat (B9) L	79,6 µg	20 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	30,8 mg	2 %
Eisen L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	78,7 mg	19 %
Phosphor L	196 mg	16 %
Kalium L	262 mg	6 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,16 mg	18 %
Mangan L	0,62 mg	27 %
Selen L	11,8 µg	21 %
Iodin L	5,3 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	40,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: harvest morn
Barcode: 4088600247465
Menge: 480 g
Kategorie: Süße Frühstückszerealien, angereichert mit Vitaminen und chemischen Elementen
Verpackung: en:card-box
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

MAIZE (63%), Sugar, CHOPPED PEANUTS (8%), Molasses, HONEY (2%), Barley Malt Extract, Salt, Iron, Niacin, Riboflavin, Thiamin, Vitamin B6, Folic Acid, Vitamin B12. ALLERGY ADVICE: For allergens, see ingredients in bold.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Erdnuss Honig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rice Pops Sainsbury's	394	7,7 g	86,4 g	1 g
Cranberry walnut apple oatmeal Specially Selected	408	10,5 g	65,8 g	13,2 g
Koko Krunch Coockie Nestlé	370	6,2 g	79 g	3,2 g
Chia Bowl Superfruits Uberti	417	13,2 g	42,3 g	18,6 g
Bran Flakes AB	344	12,5 g	60 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4088600247465. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.