Hvor meget protein er der i honey nut?

Honey nut indeholder 7,1 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i honey nut?

Honey nut har 80 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,9 g kostfibre og 28 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i honey nut?

Honey nut indeholder 4,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder honey nut?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (27 % DV), Thiamin (B1) (24 % DV), selen (21 % DV), Vitamin B6 (21 % DV) og Folat (B9) (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i honey nut?

100 g indeholder 188 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

honey nut

Emballeret produkt Sweets og Desserter harvest morn

Honey nut indeholder 391 kcal pr. 100 g.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 10 % fra fedt og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

100 g giver 27 % af referenceindtaget for mangan, 24 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 21 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

391kcal pr. 100 g

7,1 gprotein

80 gkulhydrat

4,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	391 kcal
Fedt i alt L	4,4 g	6 %
Mættet fedt L	0,7 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	188 mg	8 %
Kulhydrat i alt L	80 g	29 %
Kostfibre L	1,9 g	7 %
Sukkerarter i alt L	28 g
Tilsat sukker L	25,9 g	52 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,036 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,3 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,29 mg	24 %
Riboflavin (B2) L	0,096 mg	7 %
Niacin (B3) L	2,2 mg	14 %
Pantothensyre (B5) L	0,52 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,35 mg	21 %
Folat (B9) L	79,6 µg	20 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	30,8 mg	2 %
Jern L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	78,7 mg	19 %
Phosphor L	196 mg	16 %
Kalium L	262 mg	6 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kobber L	0,16 mg	18 %
Mangan L	0,62 mg	27 %
Selen L	11,8 µg	21 %
Jod L	5,3 µg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 82 %
Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand9,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	40,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	9,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: harvest morn
Stregkode: 4088600247465
Mængde: 480 g
Kategori: Søde morgenmadscerealier tilsat vitaminer og kemiske elementer
Emballage: en:card-box
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

MAIZE (63%), Sugar, CHOPPED PEANUTS (8%), Molasses, HONEY (2%), Barley Malt Extract, Salt, Iron, Niacin, Riboflavin, Thiamin, Vitamin B6, Folic Acid, Vitamin B12. ALLERGY ADVICE: For allergens, see ingredients in bold.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Jordnødder Honning Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Rice Pops Sainsbury's	394	7,7 g	86,4 g	1 g
Cranberry walnut apple oatmeal Specially Selected	408	10,5 g	65,8 g	13,2 g
Koko Krunch Coockie Nestlé	370	6,2 g	79 g	3,2 g
Chia Bowl Superfruits Uberti	417	13,2 g	42,3 g	18,6 g
Bran Flakes AB	344	12,5 g	60 g	2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4088600247465. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.