Wie viele Kalorien hat Honey Nut Cheerios Cereal Singlepak?

100 g Honey Nut Cheerios Cereal Singlepak haben 378 kcal. Serving, 1 box, 23 g, 23 g (23 g): etwa 87 kcal.

Wie viel Protein hat Honey Nut Cheerios Cereal Singlepak?

Honey Nut Cheerios Cereal Singlepak enthält 8,1 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,9 g in Serving, 1 box, 23 g, 23 g (23 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Honey Nut Cheerios Cereal Singlepak?

Honey Nut Cheerios Cereal Singlepak hat 81,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,1 g Ballaststoffe und 32,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Honey Nut Cheerios Cereal Singlepak?

Honey Nut Cheerios Cereal Singlepak enthält 5,4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Honey Nut Cheerios Cereal Singlepak?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (151 % DV), Vitamin B12 (109 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), Zink (59 % DV) und Vitamin A (58 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Honey Nut Cheerios Cereal Singlepak?

100 g enthalten 568 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Honey Nut Cheerios Cereal Singlepak

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Cheerios

Honey Nut Cheerios Cereal Singlepak enthält 378 kcal pro 100 g. Serving, 1 box, 23 g, 23 g (23 g) liefert etwa 87 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (384 kcal pro 100 g).

100 g liefern 151 % des Tageswerts für Mangan, 109 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

378kcal pro 100 g

8,1 gProtein

81,1 gKohlenhydrate

5,4 gFett

87kcal in Serving, 1 box, 23 g, 23 g (23 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	378 kcal
Fett gesamt L	5,4 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	568 mg	25 %
Kohlenhydrate gesamt L	81,1 g	29 %
Ballaststoffe L	8,1 g	29 %
Zucker gesamt L	32,4 g
Zugesetzter Zucker L	32,4 g	65 %
Protein L	8,1 g	16 %
Vitamin A L	522 µg	58 %
Vitamin C L	15,7 mg	17 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,76 mg	5 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,44 mg	34 %
Niacin (B3) L	0,15 mg	0,9 %
Pantothensäure (B5) L	0,23 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,87 mg	51 %
Folat (B9) L	174 µg	44 %
Vitamin B12 L	2,6 µg	109 %
Calcium L	261 mg	20 %
Eisen L	7,8 mg	44 %
Magnesium L	104 mg	25 %
Phosphor L	261 mg	21 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	6,5 mg	59 %
Kupfer L	0,39 mg	44 %
Mangan L	3,5 mg	151 %
Selen L	8,4 µg	15 %
Iodin L	13,6 µg	9 %
Chlorid L	36,3 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 80 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8,3 g)
Ballaststoffe8,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,6 g)
Zucker32,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 23 g)
Fett5,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,7 g)
Natrium568 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 264 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser6,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	41,5 g

Carotinoide (2)

Beta-Carotin L	0 µg
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	104 IU

Weitere Bestandteile (5)

Wasser L	6,8 g
Alkohol L	0 g
Faser, löslich L	3 g
Vitamin A, IE L	1.300 IU
Folsäure L	122 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	USDA Branded	Open Food Facts
Kalorien	378 kcal	391 kcal
Protein	8,1 g	8,7 g
Kohlenhydrate	81,1 g	78,3 g
Fett	5,4 g	4,4 g
Ballaststoffe	8,1 g	8,7 g
Zucker	32,4 g	34,8 g
Natrium	568 mg	565 mg

Produktdetails

Marke: Cheerios
Barcode: 0016000119604
Portion laut Etikett: 1 box (23 g) (23 g)
Kategorie: Extrudierte Cerealien
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain oats, sugar, oat bran, corn starch, honey, brown sugar syrup, salt, tripotassium phosphate, rice bran oil and/or canola oil, natural almond flavor. vitamin e (mixed tocopherols) added to preserve freshness.vitamins and minerals: calcium carbonate, zinc and iron (mineral nutrients), vitamin c (sodium ascorbate), a b vitamin (niacinamide), vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin b2 (riboflavin), vitamin b1 (thiamin mononitrate), vitamin a (palmitate), a b vitamin (folic acid), vitamin b12, vitamin d3.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Honig Salz Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cinnamon Toast Cereal Magic Spoon	378	32,4 g	40,5 g	18,9 g
Crispy o'choc Terres et Céréales	378	8,3 g	77 g	3,1 g
Strawberry Banana Cheerios Cheerios	378	8,1 g	81,1 g	6,8 g
Strawberry Banana Cheerios General Mills	378	8,1 g	81,1 g	6,8 g
Nesquik Nesquik	378	8,7 g	74,6 g	3 g
Apple Cinnamon Cheerios General Mills	378	8,1 g	81,1 g	5,4 g
Choco shells Auchan	378	8,9 g	75,3 g	3,1 g
Nesquik Nestlé	378	8,3 g	74,6 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0016000119604. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2516996. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 15. Juni 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.