HEALHTY CHOICE Greek Raspberry Yogurt Cup
Verpacktes Produkt Milch und Eier
HEALHTY CHOICE Greek Raspberry Yogurt Cup enthält 141 kcal pro 100 g. Serving, 1 Container, 71 g/4 fl oz, 71 g (71 g) liefert etwa 100 kcal.
Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.
100 g liefern 16 % des Tageswerts für Vitamin B12, 13 % des Tageswerts für Iodin und 11 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 141 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,8 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,4 g | 7 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 14 mg | 5 % |
| Natrium L | 56 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 26,8 g | 10 % |
| Ballaststoffe L | 1,4 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 18,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 9,2 g | 18 % |
| Protein L | 5,6 g | 11 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,063 µg | 0,3 % |
| Vitamin E L | 0,09 mg | 0,6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,034 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,15 mg | 11 % |
| Niacin (B3) L | 0,1 mg | 0,6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,35 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,037 mg | 2 % |
| Folat (B9) L | 7,3 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,38 µg | 16 % |
| Calcium L | 141 mg | 11 % |
| Eisen L | 0 mg | 0 % |
| Magnesium L | 10,8 mg | 3 % |
| Phosphor L | 80 mg | 6 % |
| Kalium L | 190 mg | 4 % |
| Zink L | 0,35 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,013 mg | 1 % |
| Mangan L | 0,037 mg | 2 % |
| Selen L | 2,5 µg | 5 % |
| Iodin L | 19,7 µg | 13 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 69 %
- Fett 16 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,8 g)
- Ballaststoffe1,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
- Zucker18,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 9,7 g)
- Fett2,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,6 g)
- Natrium56 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
- Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser78,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,04 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 15,5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (3)
| Wasser L | 78,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Vitamin A, IE L | 0 IU |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 141 kcal | 141 kcal |
| Protein | 5,6 g | 5,6 g |
| Kohlenhydrate | 26,8 g | 26,8 g |
| Fett | 2,8 g | 2,8 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g | 1,4 g |
| Zucker | 18,3 g | 18,3 g |
| Natrium | 56 mg | 56 mg |
Produktdetails
- Barcode
- 0072655407954
- Portion laut Etikett
- 1 Container (71 g/4 fl oz) (71 g)
- Kategorie
- Joghurts
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Nonfat Milk, Cultured Nonfat Milk, Sugar, Raspberries, Cream, Polydextrose, Maltodextrin, Milk Protein Concentrate, Less Than 2% Of: Raspberry Juice Concentrate, Gelatin, Dextrose, Modified Corn Starch, Cellulose Gel, Natural Flavor, Citric Acid, Propylene Glycol Monoesters, Mono - and Diglycerides, Cellulose Gum, Carrageenan, Calcium Phosphate. Contains: Milk.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2520606. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. Oktober 2018. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0072655407954. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.