Wie viele Kalorien hat Haselnuss Waffelwürfel?

100 g Haselnuss Waffelwürfel haben 522 kcal.

Wie viel Protein hat Haselnuss Waffelwürfel?

Haselnuss Waffelwürfel enthält 5,6 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 4,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Haselnuss Waffelwürfel?

Haselnuss Waffelwürfel hat 61 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 20 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Haselnuss Waffelwürfel?

Haselnuss Waffelwürfel enthält 28 g Fett pro 100 g, davon 20 g gesättigt (100 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Haselnuss Waffelwürfel?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (43 % DV), Mangan (15 % DV) und Selen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Haselnuss Waffelwürfel?

100 g enthalten 100 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Haselnuss Waffelwürfel

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren dmBio

Haselnuss Waffelwürfel enthält 522 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 47 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 439 kcal pro 100 g über 153 Produkte liegt.

100 g liefern 43 % des Tageswerts für Vitamin E, 15 % des Tageswerts für Mangan und 12 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

522kcal pro 100 g

5,6 gProtein

61 gKohlenhydrate

28 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	522 kcal
Fett gesamt L	28 g	36 %
Gesättigte Fettsäuren L	20 g	100 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	100 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	61 g	22 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	20 g
Zugesetzter Zucker L	25 g	50 %
Protein L	5,6 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,031 mg	0 %
Vitamin D L	0,016 µg	0,1 %
Vitamin E L	6,5 mg	43 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,01 mg	0,1 %
Pantothensäure (B5) L	0,06 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,014 mg	0,8 %
Folat (B9) L	3,3 µg	0,8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	5 mg	0,4 %
Eisen L	0,36 mg	2 %
Magnesium L	10 mg	2 %
Phosphor L	34,5 mg	3 %
Kalium L	38,9 mg	0,8 %
Zink L	0,28 mg	3 %
Kupfer L	0,043 mg	5 %
Mangan L	0,34 mg	15 %
Selen L	6,6 µg	12 %
Iodin L	4,1 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4,9 g)
Ballaststoffe1,4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,7 g)
Zucker20 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 36 g)
Fett28 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren20 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 9 g)
Natrium100 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 200 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	18,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,63 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: dmBio
Barcode: 4066447869842
Menge: 125g
Kategorie: Gefüllte Waffeln
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Kokosöl, Rohrzucker, WEIZENSTÄRKE, 22,7% WEIZENMEHL, 10,8% HASELNÜSSE, MAGERMILCHPULVER, Magerkakaopulver, Emulgator: SOJALECITHINE, Salz, Backtriebmittel: Natriumhydrogencarbonat.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kokosöl Zucker Weizenmehl Haselnuss Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Waffelnüsse Wintertraum	524	5,4 g	58,5 g	29,1 g
Waffel Eier doppelt gefüllt mit Zartbitter-Schokolade Douceur	524	4,8 g	56 g	30 g
Strawberry Wafers Loacker	525	6,3 g	61 g	28 g
Waffelröllchen mit Vanillegeschmack Aldi	519	6,2 g	62,6 g	26,8 g
Schoko Sticks Mister Choc	517	9,1 g	57,4 g	26,8 g
Sandwich Waffeln Biscotto	517	12 g	53 g	28 g
Neapolitaner Waffeln Covo	528	5,9 g	59 g	29 g
Waffelnüsse Typ Eierlikör Wintertraum	515	4 g	60,8 g	27,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4066447869842. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.