Wie viele Kalorien hat Haricots Verts Extra Fins Bio?

100 g Haricots Verts Extra Fins Bio haben 40 kcal.

Wie viel Protein hat Haricots Verts Extra Fins Bio?

Haricots Verts Extra Fins Bio enthält 2,2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 1,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Haricots Verts Extra Fins Bio?

Haricots Verts Extra Fins Bio hat 4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,7 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Haricots Verts Extra Fins Bio?

Haricots Verts Extra Fins Bio enthält 0,6 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Haricots Verts Extra Fins Bio?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Haricots Verts Extra Fins Bio

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte BIOREGARD

Haricots Verts Extra Fins Bio enthält 40 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Protein und 18 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 35 kcal pro 100 g über 145 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

40kcal pro 100 g

2,2 gProtein

4 gKohlenhydrate

0,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	40 kcal
Fett gesamt L	0,6 g	0,8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4 g	1 %
Ballaststoffe L	4,7 g	17 %
Zucker gesamt L	0,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	7,7 mg	9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,2 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,049 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,063 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,41 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,08 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,068 mg	4 %
Folat (B9) L	27,6 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	27,6 mg	2 %
Eisen L	0,58 mg	3 %
Magnesium L	11,9 mg	3 %
Phosphor L	21,9 mg	2 %
Kalium L	127 mg	3 %
Zink L	0,18 mg	2 %
Kupfer L	0,036 mg	4 %
Mangan L	0,13 mg	6 %
Selen L	0,17 µg	0,3 %
Iodin L	0,45 µg	0,3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 29 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,9 g)
Ballaststoffe4,7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,5 g)
Zucker0,1 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,5 g)
Fett0,6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,05 g)
Natrium40 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 8 mg)
Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser51,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	215 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	51,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: BIOREGARD
Barcode: 3760125200071
Menge: 600g
Kategorie: Gefrorene grüne Bohnen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

haricots verts 100% * * issus de l'agriculture biologique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
haricots verts extra fins Franprix	40	2,4 g	4,2 g	0,4 g
Fagiolini novelli Esselunga	40	2 g	6,2 g	0,1 g
Les Légumes surgelés - Haricot vert Bioregard	40	2,2 g	4 g	0,6 g
Haricots Verts Extra Fins Grand jury	39	2,3 g	4,3 g	0,3 g
Haricots Verts \| Extra-Fins All Seasons	39	2,3 g	4,3 g	0,5 g
Judia Verde (plana) verleal	39	1,9 g	6,1 g	0 g
Haricots verts très fins Toupargel	39	1,8 g	5,1 g	0 g
Judía verde redonda Hacendado	39	1,9 g	6,1 g	0,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760125200071. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "HARICOTS VERTS EXTRA FINS BIO". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.