Hamburger con prosciutto cotto
Verpacktes Produkt Fleisch Coop
Hamburger con prosciutto cotto enthält 174 kcal pro 100 g. Serving, 75 g (75 g) liefert etwa 131 kcal.
Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 117 kcal pro 100 g über 3.217 Produkte liegt.
100 g liefern 57 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 35 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 24 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 174 kcal | |
| Fett gesamt L | 10 g | 13 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,3 g | 22 % |
| Cholesterin L | 72,6 mg | 24 % |
| Natrium L | 520 mg | 23 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 2 g | 0,7 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 0,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,1 g | 2 % |
| Protein L | 19 g | 38 % |
| Vitamin A L | 21,2 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 0,25 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,44 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 0,14 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,68 mg | 57 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,15 mg | 11 % |
| Niacin (B3) L | 5,6 mg | 35 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,58 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,3 mg | 18 % |
| Folat (B9) L | 7,9 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,51 µg | 21 % |
| Calcium L | 15,5 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,75 mg | 4 % |
| Magnesium L | 24,6 mg | 6 % |
| Phosphor L | 195 mg | 16 % |
| Kalium L | 324 mg | 7 % |
| Zink L | 2 mg | 18 % |
| Kupfer L | 0,06 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,033 mg | 1 % |
| Selen L | 13,4 µg | 24 % |
| Iodin L | 5,6 µg | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 44 %
- Kohlenhydrate 5 %
- Fett 52 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein19 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 20 g)
- Zucker0,9 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,6 g)
- Fett10 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 3,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,3 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1,4 g)
- Natrium520 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 760 mg)
- Protein pro 100 kcal10,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser55,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 3,6 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 6,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 55,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Coop
- Barcode
- 8001120924506
- Menge
- 2 x 75 g
- Portion laut Etikett
- 75 g
- Kategorie
- Kochschinken
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Prosciutto cotto 56% (coscia di suino, sale, amido di patata, destrosio, zucchero, aromi, antiossidante: ascorbato di sodio, conservante: nitrito di sodio), carne di suino, panna, amido di mais, spezie. SENZA GLUTINE.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8001120924506. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.