Wie viele Kalorien hat Hamburg Rolls?

100 g Hamburg Rolls haben 293 kcal. Serving, 1.4 ONZ, 41 g (41 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Hamburg Rolls?

Hamburg Rolls enthält 9,8 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1.4 ONZ, 41 g (41 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hamburg Rolls?

Hamburg Rolls hat 58,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 9,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Hamburg Rolls?

Hamburg Rolls enthält 2,4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hamburg Rolls?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (83 % DV), Riboflavin (B2) (26 % DV), Niacin (B3) (24 % DV), Eisen (20 % DV) und Calcium (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hamburg Rolls?

100 g enthalten 585 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hamburg Rolls

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Country Kitchen

Hamburg Rolls enthält 293 kcal pro 100 g. Serving, 1.4 ONZ, 41 g (41 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 26 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 24 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

293kcal pro 100 g

9,8 gProtein

58,5 gKohlenhydrate

2,4 gFett

120kcal in Serving, 1.4 ONZ, 41 g (41 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	293 kcal
Fett gesamt L	2,4 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	585 mg	25 %
Kohlenhydrate gesamt L	58,5 g	21 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	9,8 g
Zugesetzter Zucker L	7,3 g	15 %
Protein L	9,8 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,33 mg	26 %
Niacin (B3) L	3,9 mg	24 %
Pantothensäure (B5) L	0,57 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	58 µg	14 %
Vitamin B12 L	0,02 µg	0,8 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	195 mg	15 %
Eisen L	3,5 mg	20 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	122 mg	3 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	18,3 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe2,4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker9,8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett2,4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium585 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser30,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,1 µg

Weitere Bestandteile (4)

Wasser L	30,7 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg
Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	268 kcal	293 kcal
Protein	9,8 g	9,8 g
Kohlenhydrate	56,1 g	58,5 g
Fett	2,4 g	2,4 g
Ballaststoffe	2,4 g	2,4 g
Zucker	7,3 g	9,8 g
Natrium	512 mg	585 mg

Produktdetails

Marke: Country Kitchen
Barcode: 0073402220505
Menge: 115 oz
Portion laut Etikett: 1.4 ONZ (41 g)
Kategorie: Brot
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Unbleached enriched flour (wheat flour, malted barley flour, niacin, reduced iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), water, high fructose corn syrup, yeast, contains 2% or less of each of the following: wheat gluten, salt, vegetable oil (soybean oil or canola oil); dough conditioners (contains one or more of the following: sodium stearoyl lactylate, calcium stearoyl lactylate, monoglycerides and/or diglycerides, calcium peroxide, calcium iodate, datem, ethoxylated mono - and diglycerides, enzymes), soy flour, calcium sulfate, ammonium sulfate, ascorbic acid, monocalcium phosphate, calcium carbonate, sorbic acid, soy lecithin, calcium propionate (to retard spoilage), if seeded sesame seeds added. if yellow contains turmeric, paprika and corn flour.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hefe Salz Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Multigrain Thins Ballymore Crust	293	12 g	45 g	5,5 g
Hot dog buns Hannaford	293	9,8 g	58,5 g	2,4 g
La Roll C.R.M.	293	7,1 g	47 g	7,9 g
Ruispalat ohut herkku Vaasan	293	9,4 g	53,1 g	1,9 g
Cheese Rolls Coop	293	9,5 g	48 g	6,6 g
Pan de molde con semillas de amapola Gutbio	293	8,8 g	43 g	8,3 g
Organic Cinnamon Raisin Bagels Schwartz Brothers Bakery	293	9,8 g	62 g	1,1 g
Pavé aux graines de lin Casino	293	11 g	47 g	5,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2077198. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0073402220505. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.