Ham, Mushroom & Mascarpone - Pasta Melt
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Marks & Spencer
Ham, Mushroom & Mascarpone - Pasta Melt enthält 165 kcal pro 100 g. Serving, 333 g (333 g) liefert etwa 549 kcal.
Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (164 kcal pro 100 g).
100 g liefern 15 % des Tageswerts für Kupfer, 14 % des Tageswerts für Mangan und 10 % des Tageswerts für Phosphor.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 165 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,7 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,3 g | 17 % |
| Cholesterin L | 15,6 mg | 5 % |
| Natrium L | 254 mg | 11 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 17,6 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 1,7 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 1,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,64 g | 1 % |
| Protein L | 7,7 g | 15 % |
| Vitamin A L | 27,8 µg | 3 % |
| Vitamin C L | 3,7 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 0,088 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 0,72 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,068 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,065 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,78 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,2 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,097 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 10 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,18 µg | 7 % |
| Calcium L | 65,3 mg | 5 % |
| Eisen L | 0,75 mg | 4 % |
| Magnesium L | 30,2 mg | 7 % |
| Phosphor L | 126 mg | 10 % |
| Kalium L | 210 mg | 4 % |
| Zink L | 0,98 mg | 9 % |
| Kupfer L | 0,14 mg | 15 % |
| Mangan L | 0,33 mg | 14 % |
| Selen L | 4,2 µg | 8 % |
| Iodin L | 7,4 µg | 5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 19 %
- Kohlenhydrate 44 %
- Fett 37 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,1 g)
- Ballaststoffe1,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,2 g)
- Zucker1,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
- Fett6,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
- Natrium254 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 400 mg)
- Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser53 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 24,6 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 118 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 53 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Marks & Spencer
- Barcode
- 00774642
- Menge
- 1 kg e
- Portion laut Etikett
- 333 g
- Kategorie
- Schweinemehl
- Verpackung
- Plastic,fresh,protective gas
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Cooked pasta 39% (Durum _Wheat_ Semolina · Water), Tomatoes 21%, water, cooked ham 6% (Pork (92%), Water · Curing Salt, (Salt, preservative: Sodium Nitrite) · Sugar · Emulsifier: E450, E451, E452; Antioxidant: E301), Roasted Chestnut Mushrooms 4%, _Mature Cheddar cheese_ 4% (contains Potato Starch), _Mozzarella cheese_ 4% (contains Potato Starch), _Mascarpone Cheese_ 3%, Tomato purée, _Mozzarella Pearls_ 2%, Onions, Rapeseed oil, extra virgin olive oil, garlic puree, Sugar · Cornflour · Salt - Basil - Olive oil, Cracked Black Pepper.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenZwiebelnRaps (Rübsenöl)OlivenölKnoblauchZuckerSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 00774642. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.