Wie viele Kalorien hat Haferkrafy Haselnuss Kakao?

100 g Haferkrafy Haselnuss Kakao haben 419 kcal. Serving, 35 g (35 g): etwa 147 kcal.

Wie viel Protein hat Haferkrafy Haselnuss Kakao?

Haferkrafy Haselnuss Kakao enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,8 g in Serving, 35 g (35 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 7,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Haferkrafy Haselnuss Kakao?

Haferkrafy Haselnuss Kakao hat 57,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,3 g Ballaststoffe und 20,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Haferkrafy Haselnuss Kakao?

Haferkrafy Haselnuss Kakao enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 8,8 g gesättigt (44 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Haferkrafy Haselnuss Kakao?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (106 % DV), Kupfer (24 % DV), Magnesium (19 % DV), Thiamin (B1) (19 % DV) und Phosphor (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Haferkrafy Haselnuss Kakao?

100 g enthalten 48 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Haferkrafy Haselnuss Kakao

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Corny

Haferkrafy Haselnuss Kakao enthält 419 kcal pro 100 g. Serving, 35 g (35 g) liefert etwa 147 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (417 kcal pro 100 g).

100 g liefern 106 % des Tageswerts für Mangan, 24 % des Tageswerts für Kupfer und 19 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

419kcal pro 100 g

8 gProtein

57,4 gKohlenhydrate

16 gFett

147kcal in Serving, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	419 kcal
Fett gesamt L	16 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,8 g	44 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	48 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	57,4 g	21 %
Ballaststoffe L	6,3 g	23 %
Zucker gesamt L	20,4 g
Zugesetzter Zucker L	35,4 g	71 %
Protein L	8 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,01 mg	0 %
Vitamin D L	0,005 µg	0 %
Vitamin E L	2,2 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	19 %
Riboflavin (B2) L	0,075 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,5 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,71 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,067 mg	4 %
Folat (B9) L	22 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	46,7 mg	4 %
Eisen L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	79,2 mg	19 %
Phosphor L	220 mg	18 %
Kalium L	221 mg	5 %
Zink L	1,7 mg	16 %
Kupfer L	0,22 mg	24 %
Mangan L	2,4 mg	106 %
Selen L	3,5 µg	6 %
Iodin L	2,2 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,3 g)
Ballaststoffe6,3 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 6 g)
Zucker20,4 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 25 g)
Fett16 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 14,2 g)
Gesättigte Fettsäuren8,8 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 4,1 g)
Natrium48 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 160 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser5,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	27,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,64 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	5,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Corny
Barcode: 4011800524814
Menge: 140 g
Portion laut Etikett: 35 g
Kategorie: Müsliriegel
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Vollkornhaferflocken 49 %, Glukose-Fruktose-Sirup, Glukosesirup, Kokosfett, geröstete Haselnüsse 4 %, geröstete Kakaokerne** 4 %, fettarmes Kakaopulver** 1 %, Haselnussmark 1 %, Emulgator Lecithine, natürliches Aroma, Salz. Kann andere Schalenfrüchte, Erdnüsse und Milch enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Glucosesirup Haselnuss Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chewy granola bars Junkless	419	6,5 g	67,7 g	12,9 g
Junkless Chewy Granola Bars Oats & Honey Junkless	419	6,5 g	67,7 g	11,3 g
Junkless Cheyw Granola Bars Cinnamon Roll Junkless	419	6,5 g	67,7 g	11,3 g
Crunchy Biscuit Muesli Chocolade Lidl	419	7,6 g	58,5 g	14,7 g
Cereal Bars 5 Cereals Banana / Dark Chocolate Aptonia	419	5,1 g	68 g	13 g
Bobo's Peanut Butter Chocolate Chip Oatmeal Bar Bobo's	419	7 g	69,8 g	16,3 g
Baretti di cereali Barilla	419	11,5 g	48 g	17 g
Bars for breakfast Eat Natural	419	13,5 g	46,6 g	17,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4011800524814. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.