Haferkekse Schoko
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Sondey
Haferkekse Schoko enthält 507 kcal pro 100 g.
Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 459 kcal pro 100 g über 329 Produkte liegt.
100 g liefern 53 % des Tageswerts für Mangan, 27 % des Tageswerts für Vitamin E und 20 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 507 kcal | |
| Fett gesamt L | 23,5 g | 30 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 12,5 g | 63 % |
| Cholesterin L | 16,6 mg | 6 % |
| Natrium L | 420 mg | 18 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 67,7 g | 25 % |
| Ballaststoffe L | 2,8 g | 10 % |
| Zucker gesamt L | 41,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 41,4 g | 83 % |
| Protein L | 4,9 g | 10 % |
| Vitamin A L | 7,4 µg | 0,8 % |
| Vitamin C L | 0,12 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 1,3 µg | 7 % |
| Vitamin E L | 4,1 mg | 27 % |
| Thiamin (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,054 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,17 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,36 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,048 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 12,5 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,066 µg | 3 % |
| Calcium L | 23,8 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnesium L | 37,8 mg | 9 % |
| Phosphor L | 115 mg | 9 % |
| Kalium L | 122 mg | 3 % |
| Zink L | 0,99 mg | 9 % |
| Kupfer L | 0,18 mg | 20 % |
| Mangan L | 1,2 mg | 53 % |
| Selen L | 4,5 µg | 8 % |
| Iodin L | 3,5 µg | 2 % |
| Chlorid L | 38,5 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 4 %
- Kohlenhydrate 54 %
- Fett 42 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,7 g)
- Ballaststoffe2,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6 g)
- Zucker41,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 19,9 g)
- Fett23,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 19 g)
- Gesättigte Fettsäuren12,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,8 g)
- Natrium420 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 232 mg)
- Protein pro 100 kcal0,97 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser15,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 5 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,9 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 19,2 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,009 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,005 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,43 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 2,5 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 91,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 15,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Sondey
- Barcode
- 20698874
- Menge
- 525 g
- Kategorie
- Haferflockenkekse
- Verpackung
- nl:product
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
of sugar, and 25 per cent cacaohoudend vetglazuur (sugar, vegetable fats (palm, shea), 2.9% for defatted cocoa powder, natural flavouring, emulsifiers: lecithins ( soya ), sorbitaantristearaat *), and 16% oat flakes , margarine, (vegetable oils (palm, rapeseed, coconut), water, salt, emulsifier: mono - and diglycerides of fatty acids *, acidity regulator: citric acid), wheat flour , water, raising agent: difosfaten, natriumcarbonaten, egg-powder,**, * vegetable origin, ** to have free-range eggs, you can find traces of tree nuts,
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 20698874. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.