Haferbar Flapjack Schoko
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Edeka
Haferbar Flapjack Schoko enthält 442 kcal pro 100 g.
Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (414 kcal pro 100 g).
100 g liefern 114.916.667 % des Tageswerts für Vitamin B12, 2.707.100 % des Tageswerts für Iodin und 710.769 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 442 kcal | |
| Fett gesamt L | 21 g | 27 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 6 g | 30 % |
| Cholesterin L | 0,79 mg | 0,3 % |
| Natrium L | 40 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 49 g | 18 % |
| Ballaststoffe L | 10,4 g | 37 % |
| Zucker gesamt L | 11 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 6,1 g | 12 % |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin A L | 1.412.950 µg | 156.994 % |
| Vitamin C L | 7.296 mg | 8.107 % |
| Vitamin D L | 0,41 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 9,8 mg | 66 % |
| Thiamin (B1) L | 0,23 mg | 19 % |
| Riboflavin (B2) L | 9.240 mg | 710.769 % |
| Niacin (B3) L | 0,61 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,78 mg | 16 % |
| Vitamin B6 L | 0,084 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 32,7 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 2.758.000 µg | 114.916.667 % |
| Calcium L | 73,1 mg | 6 % |
| Eisen L | 8,1 mg | 45 % |
| Magnesium L | 163 mg | 39 % |
| Phosphor L | 387 mg | 31 % |
| Kalium L | 682 mg | 15 % |
| Zink L | 3,1 mg | 29 % |
| Kupfer L | 0,71 mg | 79 % |
| Mangan L | 3,7 mg | 161 % |
| Selen L | 4,8 µg | 9 % |
| Iodin L | 4.060.650 µg | 2.707.100 % |
| Chlorid L | 12,4 mg | 0,5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 46 %
- Fett 44 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 6,8 g)
- Ballaststoffe10,4 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 5,3 g)
- Zucker11 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 25 g)
- Fett21 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 13 g)
- Gesättigte Fettsäuren6 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 5 g)
- Natrium40 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 160 mg)
- Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser6,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 38,8 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1.549.850 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 6,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Edeka
- Barcode
- 4311501668436
- Menge
- 60g
- Kategorie
- Getreideriegel für Schokolade
- Verpackung
- Plastic
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
50 % Hafervollkornflocken, 17,7% Hafersirup, Sonnenblumenöl, 4,8% fettarmes Kakaopulver, 4,8% geröstete Kakaobohnen, 4,1% Zartbitterschokolade (Kakaomasse, Rohrohrzucker, Kakaobutter), 4,1 % Vollmilchschokolade (Rohrohrzucker, Kakaobutter, Vollmilchpulver, Kakaomasse), 3,8% Reissirup, Zitronensaftkonzentrat, Meersalz
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferSonnenblumenölSalzZuckerKakaobutter
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4311501668436. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.