Wie viele Kalorien hat Hachis végétarien?

100 g Hachis végétarien haben 132 kcal. Serving, 300 g (300 g): etwa 396 kcal.

Wie viel Protein hat Hachis végétarien?

Hachis végétarien enthält 5,1 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 15,3 g in Serving, 300 g (300 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 4,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hachis végétarien?

Hachis végétarien hat 9,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hachis végétarien?

Hachis végétarien enthält 7,9 g Fett pro 100 g, davon 3,4 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hachis végétarien?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (27 % DV), Iodin (13 % DV) und Vitamin C (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hachis végétarien?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hachis végétarien

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Marque Repère

Hachis végétarien enthält 132 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 396 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (124 kcal pro 100 g).

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Chlorid, 13 % des Tageswerts für Iodin und 13 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

132kcal pro 100 g

5,1 gProtein

9,3 gKohlenhydrate

7,9 gFett

396kcal in Serving, 300 g (300 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	132 kcal
Fett gesamt L	7,9 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,4 g	17 %
Cholesterin L	15,2 mg	5 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,3 g	3 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	2,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,1 g	10 %
Vitamin A L	39,7 µg	4 %
Vitamin C L	11,9 mg	13 %
Vitamin D L	0,067 µg	0,3 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,06 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,074 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,48 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	13,2 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,14 µg	6 %
Calcium L	71,3 mg	5 %
Eisen L	0,47 mg	3 %
Magnesium L	15,7 mg	4 %
Phosphor L	74,5 mg	6 %
Kalium L	201 mg	4 %
Zink L	0,44 mg	4 %
Kupfer L	0,065 mg	7 %
Mangan L	0,13 mg	5 %
Selen L	2,4 µg	4 %
Iodin L	20,2 µg	13 %
Chlorid L	617 mg	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 29 %
Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,4 g)
Ballaststoffe1,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,9 g)
Fett7,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren3,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,6 g)
Natrium400 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser41,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,95 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5,9 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,23 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,65 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	359 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	41,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Marque Repère
Barcode: 3564700881873
Menge: 300 g
Portion laut Etikett: 300 g
Kategorie: Pflanzliche Mahlzeiten
Verpackung: protective gas
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau ; flocons de pomme de terre 6 % (pommes de terre, émulsifiant : E471, stabilisant : E450, extraits d'épices, acidifiant : acide citrique, antioxydant : extraits de romarin) ; poivrons rouges 5,5 % ; crème fraîche ; protéines de soja 3,7 % ; carottes 3,4 % ; oignons 3,4 % ; huile de colza ; beurre concentré ; emmental râpé ; double concentré de tomates ; poudre de lait écrémé ; ail ; amidon modifié de maïs ; oignons frits déshydratés 0,7 % (oignons, huile de tournesol) ; basilic 0,7 % ; fromage ; bouillon de légumes (légumes et jus de cuisson de légumes (carotte ; poireau ; oignon ; ail), extrait de vin blanc, sel, huile de tournesol, extraits d'épices) ; sel ; arôme naturel de poivre ; thym 0,1 % ; arôme naturel de muscade avec autres arômes naturels ; extrait de malt (dont gluten). Traces de poissons, crustacés, mollusques, œufs et moutarde.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Rahm Zwiebeln Raps (Rübsenöl)Tomaten Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sweet and sour with rice Quorn	132	3,9 g	24 g	1,9 g
Riz complet curry tofu issu de l'agriculture biologique Auchan	132	4,2 g	16 g	5,2 g
Riz Basmati cuisiné aux petits légumes Picard	132	2,2 g	20 g	5 g
Tofu Tikka Masala MIGROS V-LOVE	132	5,3 g	17 g	4,4 g
Poêlée Pois cassé, céleri et Haricot de mer La Marmite de Lanig	132	5,2 g	16,1 g	4 g
Faláfel de grão de bico Carrefour	132	8,1 g	15,2 g	4,5 g
Plenny Pot Tikka Masala Jimmy Joy	132	6,5 g	17 g	3,6 g
Italian Style Penne Mozzarella Pasta Felix	133	5,1 g	19 g	3,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3564700881873. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.